来源：Yahoo奇摩新闻（三立报导）
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生活中心／综合报导
台湾咖啡文化越来越兴盛，走到哪都可以一杯带着走，让许多人一天甚至可以喝上2-3杯
。身为台湾咖啡界的龙头，星巴克除了一般的美式咖啡和拿铁，也进阶推出许多新口味或
是限定版吸引消费者。但你知道，哪些饮料喝了必变胖吗？
营养师孙语霙撰文表示，喝了一定不会胖的饮品是美式咖啡、无糖茶，一般人常喝的拿铁
、卡布奇诺是健康的饮品。而特殊风味那堤、玛奇朵、摩卡及星冰乐是喝了会胖的饮料！
焦糖玛奇朵由“香草糖浆+鲜奶+咖啡+奶泡+焦糖酱”组成，大量糖浆和焦糖酱让这款饮料
精制糖爆表，一杯就超过世界卫生组织建议每日摄取的糖量。
另一款更胖的饮料是特殊风味那堤，以圣诞节限定的太妃核果那堤为例，一杯热量是359
大卡，油脂含量17.2g，含糖量为37g，一杯饮料的热量比起一碗白饭还高。最肥的饮料是
摩卡咖啡，由“黑咖啡+鲜奶+摩卡酱+鲜奶油”组成，一杯热量364大卡，其中含有17.1g
脂肪及35g的糖，若是喝摩卡可可亚咖啡就更胖了。星冰乐饮料的组成和上述几款饮料都
有异曲同工之妙，简而言之就是“肥”。
孙语霙指出，若是真的很想喝，那就要点中杯的、减少糖浆、去除奶油！星巴克的糖浆是
可以调整的，中杯标准为按压糖浆2下，但最少可以按压1/2下，如此一来就可以减少75%
的糖。去除一份鲜奶油也等于是去除2份油脂，尽可能让自己喝得健康。（编辑：林昀萱
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