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Re: [姆咪] 过30之后运动表现急遽下降= =

楼主: nowitzkixd (白雪公主与七位大巨人)   2026-08-17 12:54:13
有氧 什么跑步游泳脚踏车的没什么影响8
肌力反而可能还会好一点
爆发力会差最多
还有恢复
跟容易受伤的程度
讲到就一把眼泪
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