※ 引述《gggiantguy (莫笑)》之铭言：
: → kitune: 都工作了就别天天学餐 男人要对自己好一点 07/19 20:18
: → livefish5566: 优质蛋白质吃一吃 是要怎么一个月只吃8000== 07/19 20:19
: → kitune: 优质蛋白质=无糖豆浆跟水煮蛋 其实还是能很省 07/19 20:21
: → livefish5566: 我都吃全联牛肉片 贵到爆炸 07/19 20:21
大醇豆=40g蛋白质
光全无加糖优酪乳=36克蛋白质
一天各一瓶就是动植物蛋白质俱全的高蛋白饮食了
是说吃高蛋白会一直放屁ㄟ
你各位巨巨都怎么解决的==
臭臭