[姆咪] 晚餐就吃两个超商的三角御饭团 livefish5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: livefish5566 2026-07-03 18:02:08

唉
不想完全没吃又不想吃正餐
同时又想要饮食控制
索性就这样解决了
不知道这样乱吃会不会得癌
靠北

作者: john0909 (酱洞玖洞玖) 2026-07-03 18:06:00

我刚刚一气跑去吃炸猪排咖哩乌龙面要得也是我先得对啊==

楼主: livefish5566 2026-07-03 18:08:00

你也在饮食控制吗太苦了对阿==

作者: ttucse ((((>(￣▽￣)<)))) 2026-07-03 18:21:00

不吃个有蛋白质的吗？茶叶蛋或鸡胸肉之类的。

作者: john0909 (酱洞玖洞玖) 2026-07-03 18:22:00

我的饮控已经退化到声称自己在饮控了对啊==

楼主: livefish5566 2026-07-03 18:23:00

我有喝高蛋白豆浆我的饮食控制也是退化到只保持吃一点而已

作者: john0909 (酱洞玖洞玖) 2026-07-03 18:59:00

哀那个饮控怎么那么坏啊==

楼主: livefish5566 2026-07-03 19:00:00

我也觉得饮食控制很难

作者: scmono (摸诺) 2026-07-03 19:11:00

超商算不错阿热量都算的很清楚缺点是钠含量爆表现在看日本韩国中国也都是钠含量爆表水果蔬菜偏少但是日韩赢中国的地方在鱼肉吃很多omega3超过建议值3倍钠含量高却是人均寿命最长的国家

楼主: livefish5566 2026-07-03 19:22:00

纳含量真的高

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