刚好这几天买了新手机 SONY Z Ultra
发现SONY有出智慧环
上网查了 说可测量睡眠状态 以及当闹钟使用 这点很心动
由于小妹有显著的睡眠障碍(目前已就医 正等报告)
无奈睡眠障碍非一时半刻可以诊断出来(排检查就得半年)
最近已经影响到工作 受到上司多次警告
等到排到队 大概也没工作了
就想说作为补助也好
不知道有人知道睡眠状态的测量机制是?(网络上搜寻有人说是翻身?)
还有当闹钟使用的状态是否真的可以在易清醒的叫醒人呢?
此外，市面上也有其他厂牌智慧环，是否有推荐的呢?
SONY似乎是最便宜 功能也比较简单的
但是我目前比较希望可以帮助自己掌握睡眠
认为是意志力不够才起不了床的,就请退驾吧
如果什么事情都可以用精神论来解决，那感冒、不孕都用精神论就好
其实我是很痛苦的 因为每天几乎都在跟不稳定的睡眠问题对抗
不是外人以为的太闲所以上班打瞌睡
每次发作都陷入自我厌恶

易清醒的时间个人觉得没啥用处，他当闹钟其实也就是震动所以如果你会把闹钟按掉，基本上这也是没啥用处睡眠侦测基本上就是看你有没有动作吧(猜测)夜间模式下放在桌上，就会一直显示深睡。

我记得闹钟是定时的吧@@?我觉得这震动满有感的 不过如果把她按掉的话...就按掉了

的确，他的睡眠侦测是靠着你的手有没有乱动来判断睡眠深浅的

APP有名的Sleep as Android，手机的震动跟周遭声响是利用帮你纪录后建立浅深层睡眠。老实说睡到最后我还是都不用了，毕竟有东西要放在床上还是很不自在。

谢谢! 我会考虑是否要买来用看看

如果你是要问SONY这款的话，我觉得它目前才刚更新把一些判断的分别作更精准了。 但我还是认为他只是达到基本日志的水准如果要针对睡眠，真的要找找看有没有医疗级的产品

医院诊疗睡眠障碍要接一堆线在身上..手环只能简单判断如果你翻身或是乱动的频率太高..手环就会判断为浅眠闹钟响了..手环会震动..按手环的按钮会进入贪睡模式..另外我觉得手环设闹钟最棒的就是不会吵到枕边人(小孩)一旦震动绝对会把人震醒..但旁边的人完全没感觉

的确 有那些线根本就睡不好= =而且有几个线材缠绕在胸前 对于侧睡的我来说根本阻碍这样测出来我想没几个人睡得好吧 囧如果智慧环的震动力道确实可以当闹钟的话 那我愿意试我常常习惯那个声音之后 闹钟就没作用了

我是觉得那个震动是真的很能把我震醒，超有感觉