最近打击陷入低潮，主要是被对手锁定在浅外野的位置，容易被锁定接杀。明明有些都是
漂
亮平飞球QQ
队上学长说法主要分2派:
1.我力量不够，要我去重训+间歇冲刺短跑练爆发力。练起来可以扛一只over.
2.认为我姿势错误，打击时候将重心放在后脚，把球拉高了。就是所谓''倒棒''??
启动-
https://i.imgur.com/KMVzDV9.jpg
击球前
https://i.imgur.com/HcnLyYx.jpg
击球后
https://i.imgur.com/wVEUGRt.jpg
收棒
https://i.imgur.com/tB7Fafo.jpg
因为说法不一，很迷惘自己到底要增强力量还是修正姿势。拜托各位大大解答了。
p.s.认识我的拜托各位不要认我。:＞
更-
https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19fMVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk
打击影片档案

打击重心放后脚跟倒棒没关系吧

只看几张图的话有点难分辨，但除了前跨脚之外看不出什么大问题，看是否跟影片一样前脚没钉住导致力量分散掉https://youtu.be/t6owF6ftgh0

为何不修正姿势并且重训呢？两件事都很有帮助为什么要择一？ 我看起来是下半身没什么用到 还有击球的位置（胸口以上） 跟击球点（阿达力） 希望有小小的帮助 有影片能更清楚帮助到你

壮一点就好没差，姿势自己喜欢最重要

怎没考虑练习抽边线球XD

原po好像是女生？如果是的话，要重训到能打over会有点困难，而且这样的挥棒轨迹不适合你，仰角太高。从照片上来看，感觉是挥击时上半身过于后仰且从你的前脚来看，你的力量并没有往前送，如果有往前送，脚应该是打直的

1.对手知道你是女生故意守浅一点=你是被布阵...2.能请问你拿多重的球棒吗?或许拿轻一点的球棒增加挥棒速度让你打出去的球比较会窜。3.还是说你打出去的球只是小飞球刚好过内野防守那种?那是否击中球心的掌握度要自己再提升一些?总结就是说 其实拿到顺手的球棒+不错的挥棒速度+球棒甜蜜点扎实击中球心 综合以上三点其实很容易平飞安打了 只不过对手趋前 所以或许你要练的是找洞穿喔...

https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19fMVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk谢谢大大们，有在文末放上影片档案了目前拿25 oz easton

有时候配重跟球棒特性也会影响 重量倒是其次（不要差太多的话） 可以试看看TPS Z系列 配重辉起来很轻巧 而且甜蜜点大 有时候稍微挤到都还是能喷出安打

TPS z系列是铝棒嘛？杯赛打木棒。我是拿Easton Maple25oz 木棒https://i.imgur.com/pZtI0nc.jpg

修动作才是正解，下盘力气没带上来然后你的左肩完全开掉了吧你这是outside -in的打法，击到球是不是会觉得球很重，改成inside-out就会好很多了

妳应该没有用到全力打，仰角要下修，木棒可以再轻一点大约买到710g以下 的来打，挥棒速度增加，进步得比较快你的动作还不错但因为打击量不够，爆发力很难练出来

我觉得看姿势OK 可能是击球点没抓好

看完影片有三个问题：1. 左脚弯曲导致力量往身体后侧分散；2. 因左脚弯曲使往前的力量消失(跟1差不多的问题)3. 球棒延伸不足(也就是右手的snap)可以先试着让左脚成为身体旋转的轴心(但重心仍在后面)并尽量让膝关节打直www.facebook.com/J7baseball/videos/811796192305572/可以用上面这方式练习inside-out的挥击

更轻的棒子（不过已经[email protected]@"了）+更短的击球路径

姿势不用想太多 很好了 垒球很难顾虑到姿势 要想的是既然力量不够 人家守的浅 是不是可以练习打外野中间的洞 打到外野不敢守浅 自然安打率就高当然重训是一步 但是不会比你打洞来的重要

打洞+1

建议可以练习打击时把右脚抬起来 这样你的左脚就会抓住

这大概就像问了10个学长，得到10种不一样的答案，自己打的舒服就好囉

youtube 阿旺

前跨脚再往前踩，步幅大下盘就稳定，比较容易借到力

女生这样就很好啦!!系队大老们讲的话不用信啊~