小弟打击比赛时面对高球
常挥空 或是鸟滚
左手肩膀也在比赛打击瞬间拉伤
左手瞬间无力握棒
造成甩棒出局（绝对不是故意的
多次未改善
而去打击场都打的到球却时常鸟飞
让我十分困扰
所以潜水多时的我出来讨鞭
想请各位球友给与小弟一点指教
这是昨天在打击场录的
因为只有自己一个人所以画面不是很好
请见谅
https://youtu.be/_jYjI-FAF7c
慢动作版
https://youtu.be/w22Bw6g_Pfg

我觉得就是点没抓好吧，击球时机再抓一下

击球点可以在高一点 盯球到最后

击球点胸口 棒子轻一点 设定好进攻好球带 就很好了

下盘跟腰多去做重训 转的时候比较不会手带腰

你只会拉打而且常常挥空对吧...

太晚打 让球掉太低了

我觉得可以的话戴上头盔 然后录比赛中的打击

如果能有侧面的影片会更好，这影片我只看得出来你跟球跟太低所谓提早打不是一定要"在胸口打"，而是指"在身体前面打"

其实以打击场这段来看问题不明显 你POWER也还不错 但我个人经验是 会有太多挥空跟甩棒 绝大多数的问题来自于只会用导引手半边的力量(右打的左半边 左打右半边) 而且造成导引手太早打直 球点带不进来 挥空率就高 多揣摩看看力量是用惯用手也就是右半边去"压"而且左手不要太早打直 理论上是左中右三个方向都能打才对

转腰的时候 棒子顺势带出去 而不是挥棒的时候很用力打到球再出力 会比较准 而且像上面讲的 惯用手要有压出去的感觉

想改掉拉打我自己会稍微握短一点

打击练习场没甩棒，上场会，那这影片看不出问题吧。。。

不懂为什么只会拉打不好 把优势练到最好不是很好嘛 垒球三个洞能打好两个洞就很好了不是嘛...棒子以你身材...大概700吧 再把右手压的感觉练好 你的球会飞很快的我都打自己认识的店家设计的 就不打广告了

其实原po你有几球打得还不错啊 仰角很漂亮 但就是一些细腻的部份还要再加油 我觉得你可以再吃胖一点 这样击球会更有power

吃胖 X 重训 O

后脚整个浮起来就是你挥棒的时候后脚会离开地面 一般后脚会垫脚然后转转才会带腰你后脚离开地面 整个从后脚带到腰的转的速度力气都不见了

不是只会拉打不好 是不会用右半边的力量 跟左手太早打直导致无法控制球棒不好 造成只会拉打是结果

不用增重 把下盘的力气带上来就能打很远了

你没用右半边打球 所以只有左半边的力量 才会使左边肩膀受伤

不太懂后脚离地为什么会力量不见https://i.ytimg.com/vi/gPnDNKIo-KM/maxresdefault.jpg

后脚离地代表你正在失去平衡，这会抵消打击的力量重心从后脚转移到前脚的过程，后脚的重点就是稳定当然你如果能像Harper一样，重心完全都在前脚，并保持平衡不过大联盟的强打者很少能这样的

哈波本来就是天才级的球员啊…

后脚离地不是什么特殊的动作,纯粹是转下盘的时候,因为前腿闭锁的方式而造成的,如果身体旋转时,前腿完全没动那后脚转到正面时,一定会离地,才能让后半身转到面对正前方;如果前腿闭锁时,前腿会往后(捕手方向)动,那后腿就不太会抬起来https://www.youtube.com/watch?v=KVcoIEEw2_Yhttps://www.youtube.com/watch?v=DzJms7RW02A

垒球的打击勿用棒球的方式击球！只因为我们不是科班出身第一你的击球点过低，第二你的击球位置太过进来（靠身体）第三棒头倒了！拉打因该棒头是要赶在前方！

......因该(X) 应该(O)

棒垒击球点不同，但挥棒的机制相同吧。