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[讨论] 手骨折时能训练的东西

楼主: ww45654ww (掉趴)   2014-08-21 12:49:27
小弟两个月前右手掌骨骨折后
就一直在复健没办法打球
最近右手有越来越好
只是不能拿重物也不能太用力
最近每天都会跑操场半小时跟固定做腹肌
想请问各位大大目前做什么训练对于打球会有进步呢
作者: cz (i might be wrong)   2014-08-21 15:23:00
做重量啊 冲刺跑啊
作者: elong (人只是需要被需要)   2014-08-21 15:32:00
深蹲练大腿肌
作者: knighthgink (聖陵)   2014-08-21 16:30:00
核心肌群练下去吧!
作者: Wi11iam (爱棒球的心不会变)   2014-08-22 06:06:00
可以练习缠与练
作者: rockwolf (狼狼)   2014-08-24 21:38:00
女朋友训练
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