因为本身也是长时间用眼
在这部份，我之前做了不少研究看看有无合适的软件可以协助提醒让眼睛休息
结果找到二款软件
1. EyeLoveU (https://www.eyeloveucare.com/tw/)
Windows用
原本要收费，但之前发信询问开发者(台湾)问题时，他说购买的人太少了 QQ
不知为何在最新的版本变成免费的了(不知道该开心还是该悲伤)
至今我用了将近4年的时间，很好用
我的设定是
10分钟一个小休息->闭眼让眼睛上下左右动一动
50分钟一个大休息->起身动动或上厕所跟喝水
若真觉得好用，网页上可以给作者赞助个几美元
在Win7, Win10都可以正常使用
2. Time Out (http://www.dejal.com/timeout/)
macOS用
跟EyeLoveU一样，可以设定大/小休息，迄今也一直有更新
我是试用完后觉得不错，在它的网页上购买3-Month Supporter(USD: 2.99)后
就可以一直使用
也可以在Mac上的App Store购买，价格一样，但就要被Apple赚一手
假如我是开发者，应该会不开心
我在10.10~10.12上皆有使用过，一切正常
有需要的人可以参考看看
PS: 在macOS上我也购买过另一款4.99美元的软件 - BreakTime (http://breaktimeapp.com/)
自从买了以后，唉，就遇到开发者放烂，不再更新
我有发信询问能否加上类似EyeLoveU大/小休息的功能，他回我说建议不错
不过就没下文了...
因此才找到Time Out这一款软件
※ 引述《dofunsun (do)》之铭言：
: 眼睛看萤幕疲劳
: 最近上班都要一直看电脑萤幕
: 老板盯的紧 不能休息
: 只有中午休息1小时
: 08:30开始上班
: 到下午4:30眼睛已经开始头昏眼花了
: 请问各位该怎么办
: 吃叶黄素吗
: 还是配抗蓝光眼镜呢
: 谢谢