不好意思
最近实在是忙得焦头烂额
主要是在准备一个证照考试
12/21刚考完第一次而已...
等12/28号后就考完了> <
而且最近老师补一堆课 也都卡练球时间
这边再请个假
下礼拜二还是要补课= ="
下礼拜四要准备礼拜五的证照考试...
P.S.真是抱歉最近都没去练球
目前主要是挑一些零碎时间去自主重训训练
一个礼拜去三次
虽然不知道会不会有效... 但就维持肌力

潮哥 加油啊