专访　留在去年的事　K6刘家凯（上）／一无是处可能是我长期以来看待世界、看待自己
的方式……
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这是一篇励志文，在2024年的开头，K6刘家凯要告诉你，不管人生怎么过，终究都是握在
自己手上，幸运地有人陪着一起走、张开口把想说的说出口，然后就可以慢慢放下，就像
他去年推出的专辑《太棒了！我一无是处的人生》，出发点有点负面、有点沉重，但都是
过去的事情了，留在身上带到今年的，就是“太棒了”。
“我后来会觉得‘一无是处’这件事情其实是好的，因为以我的个性，我就会想要去证明
我不是，这个就是我往前进的动力，因为每个人前进动力不一样，我的前进动力是我觉得
自己真的不行，但是我想告诉自己我可以，这是我最近的感觉，但过程很辛苦。”
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家凯从担任苏打绿吉他手展开音乐人旅程，到去年推出第一张个人专辑，很多人觉得这么
多年了、苏打绿这么红了、演出邀约跟演唱会这么多了，该拥有的应该都拥有了吧？虽然
看起来生活够丰富、也成家结婚生子，但心里却产生了觉得自己一无是处的忧郁跟矛盾，
家凯以此为主轴筹备专辑。
“我觉得一无是处可能是我长期以来看待世界、看待自己的方式，可是我在做专辑的过程
的确也不觉得自己是一无所有，因为一无是处和一无所有，其实我觉得不太一样的概念，
因为在我很忧郁的时候，其实还有我太太、我家人、还有我的团员，甚至于到后期做专辑
的时候，有陈珊妮陪着我一起去支撑我完成这些东西，其实我拥有的非常多，我觉得是很
幸福的一件事情。”
https://youtu.be/FFvO83eicz8
筹备专辑的两年半时间，家凯一直重复讲著专辑名称，直到去年11月举办的两场专场，表
演完后才由衷觉得“真的是太棒了”，由外而内的产生认同，不管怎样的人生都没关系，
只要存在，就是很棒的事情，就像专辑的英文名《Good For Nothing》，再怎么糟糕，自
己就是无法忽视的存在。
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家凯剖析自己的个性，就是会陷入自我怀疑的轮回里面，每次投入新的创作，就得面对一
次这种折磨也好、困境也好，然后借此找到新的可能，然后面对自己的作品，跟面对写给
其他人的作品又是不同角度，“我觉得我对自己的检视是在于要怎么满足自己，但是我在
苏打绿里面遇到的困难，是有时候因为我沟通能力不是很好，所以有时候我会误判别人的
意思，变成我们可能在音乐上或是在沟通上，要去满足别人的时候，我反而要花比较多的
时间，这是我觉得我最近在练习的事情。”
跟别人合作需要沟通，跟自己合作需要说服，自己心里的关卡总是最纠结，“好像你真的
可以不听别人的话，你自己为自己生命准备一个方向，然后你朝自己的方向迈进的时候，
你会发现那这个到底是不是我要的？我达到这样的标准就好了吗？还是我要再更高一点？
那个自己会问自己的话，我觉得反而是更需要花时间和心力去克服。”
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这样真的挺累人的，累到最近想好好放个假，但这又是某种活着的价值、发现自己跟别人
有那么点不同，太棒了，感受那种转变不是让自己陷入困境，而是查觉改变的快乐。
“我觉得自己不是那种躺平摆烂的人，可能我的年纪和我的家庭教育，我会觉得有事情其
实还是要面对、要跨过去，我觉得自己就是有满固执的部分，那个固执是真的连我老婆都
会说‘刘家凯真的很固执’。”
老婆会担心家凯没有好好休息、没有好好吃饭，但真的到了很专注的时候，还是停不下来
，等到身体有反应了、饿到头晕了，才知道自己该注意一下身体了。
“最近我觉得有一个新的目标，就是希望可以在做这些事情（工作）的时候更平衡一点，
不要老是像过去可能就是一头栽进去，我觉得现在比较想说如果我可以把时间好好分配，
看有没有更有效率地做这些事情的方式，这是新的目标。”
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专访　留在去年的事　K6刘家凯（下）／唱歌这件事情很尴尬，因为在台上你就唱不好、
其实是蛮难听的……
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“在做《太棒了！我一无是处的人生》这张专辑的过程，其实我一开始都是围绕在我一无
是处的人生，其实比较忧郁和负面的部分，其实我做完这张专辑的时候我觉得太棒了，因
为我可以把这些东西放下，我觉得我讲出我要讲的话，那其他我不能控制的事情就让世界
去应付，我接着我要做别的事情，所以我反而有种我把这些事情放下的感觉，虽然推出的
是个人的作品，但其实帮助这张专辑完成有很多的工作人员，我也看到了自己在很多地方
不足的地方，所以我觉得我要做下一张的时候我希望可以再准备更周全一点。”
家凯新专辑很有趣的是，里面有陈珊妮、曹雅雯、洪佩瑜……等很多音乐人贡献创作跟演
唱，他自己唱的歌曲反而只放在实体专辑限定的《末日之后我开启了新的想像》，所以即
使推出个人专辑，但还是称家凯为“音乐人”、“乐手”比较适合，对于唱歌还是会畏惧
。
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在苏打绿的身分下，家凯以前会被拱唱歌，他用“疗愈”来形容歌声，觉得自己唱歌不好
听，想要用讲话或声音表达自己是个挑战，“如果真的可以接受我的声音、喜欢我声音的
人那应该就是真爱吧，例如说像我太太。”所以家凯才把自己唱的那首歌只放在实体专辑
里，真爱限定。
“过去我会觉得这件事情其实很尴尬，因为在台上你就唱不好、其实是蛮难听的，我也不
太敢去看自己唱歌的影片，但是后来因为透过做专辑之后，我再回去看过去影片，反而有
种比较客观的感觉，我知道好好做我可以做到怎样，但是我做另外一种东西的时候，其实
也是有它的效果，我反而可以觉得那或许就是一个表演，我就用不同的心情来看待自己。
”
https://youtu.be/MEARj27wF58
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回想2023年，家凯推出了个人专辑、达成了想做的事情，发生很多好事（也是有些坏事）
，全部组合起来，这一年过得很完整，面对而来的挑战都度过了，不管算不算是克服，但
至少认真面对所有的好坏，没有遗憾。
“我觉得自己满幸运的是在走这段历程的时候，其实有很多人陪伴我，我不是孤单的，我
觉得这是自己很幸福、很幸运的事情，之前比较没有机会看到这件事，因为我自己就是在
自己的小框框里面，但是我觉得做完专辑、把这件事情放下的时候，看到这件事情，所以
我就觉得这件整个过程是非常美好，我觉得2023年其实很‘太棒了’的一年，对我而言、
对K6而言。”
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“专辑发出之后有很多人听到，他们会回馈说他们有类似的感觉，然后他们也觉得说从专
辑里面得到力量，我也希望如果大家在生命中遇到一些挫折的时候，或许你可以听听看这
些歌，会不会有类似的心情，也可以陪伴你走过那些觉得困难的时刻，这比较是我想做的
。”不只是音乐作品，家凯也将两场专场过程全程拍摄，预计今年上半年用纪录片的形式
推出，让大家更能体会，他是怎么让觉得自己一无是处、到坦然说出“太棒了”的旅程。
想要让音乐不受想像力限制，引进智能专辑的概念，家凯的《太棒了！我一无是处的人生
》带入新的音乐样貌，而从原本沉重的主题，以爱为支撑，与陈珊妮、曹雅雯等音乐人各
自表达看待这个世界的想法，从而放下、释怀，请打开时周大红人YouTube频道
(https://reurl.cc/4QmVGX )以及PODCAST频道(https://reurl.cc/RjM7An ) ，听音乐人
K6刘家凯剖析这段历程，不只是音乐、还有每个人都该好好值得珍惜的人生。
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