[闲聊] 吃不腻又没负担的小零食 ChanAmerica PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 吃不腻又没负担的小零食

楼主: ChanAmerica (可恨的睫毛刷) 2024-10-16 16:54:43

最近不知道怎么了
睡前都很容易饿
但是目前在体重管理
不能吃热量太高的零食
想问问板友们都吃什么零食呢
少负担又有饱足感的
谢谢

作者: loning8181 (loning8181) 2024-10-16 16:59:00

零食本来就不会让你有饱足感他设计就是要让你上瘾觉得可以找解嘴馋的，海苔、少量坚果之类的

作者: nepson (\⊙▽⊙/) 2024-10-24 18:07:00

杏仁小鱼

作者: a1982120210 (j2280082) 2024-12-16 14:09:00

少负担可以吃果冻、蒟蒻那类的饱足感可以喝无糖零卡气泡水

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