各位板友好
第一次去滑雪要连续滑六天
想请问滑雪行程
需不需要特别准备什么药物以备不时之需呢？
爬文、google都没看到类似的问题或心得分享
我是怕肌肉太酸太累
有没有推荐的贴布或消炎药之类的？
感谢各位
作者:
ljwu (lokah )
2023-02-09 14:45:00晚上泡汤可以减缓疲劳 有好好练习的话 初学连滑六天不太可能 好奇这么这样排行程…
作者:
kotoyan (kotoyan)
2023-02-09 15:17:00我带消炎止痛药膏和贴布，有派上用场，滑完前后泡澡
作者:
carava (我爱旅行)
2023-02-09 16:27:006天太夸张了啦，我现在都是滑2休1，不然就会常常当机摔倒
作者:
zx87p (Skier&Boarder)
2023-02-09 16:45:00热身操做好做满，滑完后吃几包氨基酸，然后温泉泡好泡满。然后对初学者以上建议只适用前两天，第三天后做什么都没用一般人没那个体力滑到6天，初学者正常来说第二天就没力了建议是赶快找找附近景点和交通方式，不要想6天都待雪场。雪票不要一次买六天啊，先排看看要滑几天再买雪票。
初学去niseko连滑六天XD 是我一定不会这样排
消炎止痛药（Diclofenac), 肌肉松弛剂 （Solaxin之类), 酸痛贴布
我建议带醒酒药XD啥酸痛药都没办法帮助你撑到第四天 不如想想怎么喝好喝满
作者:
jabbd (路人全)
2023-02-09 19:40:00一个礼拜滑六天目前只看过lv2~3的指导员在这样滑
作者:
lb751007 (被盗开小号)
2023-02-09 19:47:00酸痛肌肉硬掉之后表现奇差
作者: cccmn 2023-02-09 20:28:00
先不讲体力 光可能发生的状况要先考虑 昨天就愈到初学的雪友半天就手折到直接关机
作者: dd03041254 2023-02-09 20:46:00
回饭店泡个温泉也很有用
作者:
x24627785 (旅は道连れ世は情け)
2023-02-09 21:26:00新手不推荐，但老手连滑还好啦
作者:
kotoyan (kotoyan)
2023-02-09 21:33:00新手去二世谷感觉颇可惜，什么都贵又享受不到二世谷的精髓。建议住札幌当日来回去札幌国际或是手稻就好了，这样没力滑了还能安排观光行程穿袜子前跟洗澡后涂乳液
作者:
zx87p (Skier&Boarder)
2023-02-09 21:40:00比罗夫街上大概就逛酒吧，俱之安可以坐巴士去但除了找餐厅吃饭外非常无聊。所以我是建议带PS5桌游电视棒蓝芽喇吧等
作者:
icevenus (才不告诉逆勒～)
2023-02-09 23:34:00嗯……我第二次带小孩一起连滑7休1再滑5，天天有吃类似合利他命的东西，晚上泡汤，擦掉一条酸痛药膏，玩完有感关节疲惫一周晚上做饭?!那应该办不到，我们晚上都饭店吃或就近吃，根本不会想走路阿会滑的主揪应该是太怀念雪了第一次滑的还是间歇休息吧
作者:
cucci104 (海贼．草莓打成酱)
2023-02-10 09:22:00按摩枪也带着，帮助肌肉放松。
倒不如出发前一两个礼拜运动一下...伏力挺身 仰卧起坐 深蹲 棒式每天做个几下比你到时候吃什么 贴什么还有效
作者:
alumi7 (none)
2023-02-13 21:33:00我初学ski那次第三天大腿就开始铁腿了…不敢想像六天会怎样