最近安排时间去了一趟 ISKI,鉴于之前有过一篇台北滑雪学校的分享.
3490 [心得] 台北滑雪学校心得报告
因为两边有许多相似处,就用同样格式来做一下心得报告,供雪友们参考.
(字数关系,请容我以"北雪"简称取代之后要提到台北滑雪学校的部分)
[交通]
ISKI在内湖北安路旁,没有临停车位.
附近有几个中型停车场.但附近有很多公司,
上班时间要找空位需要一点时间.
捷运的话,西湖站过来500公尺,走一下还行.
[装备]
提供护膝护臀护肘护腕安全帽,品质还行,要带自己的当然也OK.
雪板是标准品,与北雪不同的是没有把钢边磨掉.
[机台]
与北雪相比,也是大型跑步机,可以调速.摔在上面一样有点弹性不会痛.
不同的是,可以调整坡度,地毯材质不同,且地毯持续保持湿润.
所谓湿润不是一点点而已,滑行时会看到一堆水被刮喷出来.
滑起来的感觉的确是优于北雪机台.
[环境]
空间比北雪狭窄,只有一区小小的换装座椅区.
有个附设的餐厅供餐饮.练完吃个东西很方便.
不过如果是想经过看一下状况,空间上有点尴尬.
[主打]
跟北雪一样,机台的强项就是不用爬坡,可以运作机器把你带回上坡.
滑行时有保护杆,对新手学习颇有帮助.
[运动模式比较]
北雪机台上比较辛苦的就两个点.
A)打直板时过大的摩擦力,
B)立刃过大时由于钢边磨圆所以反而会滑掉.
这两个点,会导致一些动作在这边不好训练.
譬如一个长J turn在这是很难操作的.打直的时候会很黏滑不顺.
以及立刃角度较高的急煞动作在这也很难操作.会习惯煞车时刃不能立得太高.
ISKI机台在这两个点有显著的改善.
湿润地毯与坡度调整的组合,在这边做直滑可以很不黏.
立刃角度较高的煞车也做得出来不会怕滑掉.
(不过当然因为没有雪地积雪的支撑,在立刃角度这一块,
机台上的模拟再怎么也无法达到雪地能做到的最大角度.)
[新手建议]
如果目标是落叶飘,那在北雪与ISKI训练所能得到的成果差别不大.
都可以学到该怎么做.理解雪板与地面的关系.
但北雪等于对板子设了钢边的使用上限角度,碰到那个点就滑掉.
导致北雪机台上练习出来的钢边操控力,
到了真实雪地会需要多一点时间来习惯改变.
在ISKI机台上练习落叶飘比较没有特殊限制,对新手会简单单纯一点.
[新手-中手建议]
如果目标是J turn/C turn/S turn,毋庸置疑是ISKI胜出.
不会因为打直板黏住,使得移动惯性可以持续,
转turn的时候也可以专注在edge多寡如何影响煞车力道,
不用害怕有个点碰到就滑掉.
在练习这些动作时会比北雪机台来得有效率.
(当然也要知道的是,由于物理限制,
辅具上学到的角度应用还是略逊于真实雪地.
说好听些会说因为可调整范围被限缩,所以这样若能操作得好,
可以得到更强的训练效果.
但实际上也就是设立了较高的体能要求,
若做同样的动作,在小叮当没这么费力的)
[中手以上]
先前文章提到北雪机台做"没有钢边(磨圆)的Turn"有助于理解重心的转移,这没问题.
但直板会黏这个状况的确对中手以上的连续行进会有阻碍.
所以训练项目若是连续 S turn,还是在ISKI做训练效果较北雪为强.
最后讲一下价钱,对比一下小叮当:
ISKI收费方案
https://www.iski.com.tw/plan
台北滑雪学校收费
http://www.skitaiwan.com/portal_c1_cnt.php?owner_num=c1_34504&button_num=c1&folder_id=9818
小叮当
http://www.ding-dong.com.tw/skifacility-jp
[小叮当估算]
小叮当白天不限制人数,去的效益时高时低.
所以这边用小叮当夜滑来比,人数至少是限定.
且夜滑包团自己安排教练小叮当并没有限制.
(不是自己开团就得先讲好,不然自己带教练去做新手训练占雪道,容易被同团白眼)
找一个教练,小叮当夜滑时间1v1教新手一场,
夜滑是17:00-21:00,算上休息时间跟最后留点练习时间,操作3小时+.
以极光之前的1v1价钱3000,加上夜滑包场1000,以及去小叮当的交通费用.
大概4000+把前刃后刃(Toe/Heel side)落叶飘操作到都能卡卡飘下来没问题.
(当然大前提是这学生体力要能撑个叮当山爬坡10趟以上 Orz)
[辅具机台估算]
辅具机台上因为需要较多的肌力控制(没有积雪协助支撑立刃角度的关系).
滑行时所需的集中力比在小叮当滑要多很多,所以导致练习时间无法过久,
太久新手吃不消的,集中力与肌力都是,所以一堂课设计为一小时.
但这样的规划也会让学习经验累积较慢.
(相比小叮当可以滑1.5小时后休息半小时,再上个1.5小时的课程规划)
所以新手要练到对前刃后刃落叶飘能卡卡飘下,需要的课堂数应该落会在5-8堂.
换算价钱,
ISKI的话是8750-14000(用一堂1750计算).
北雪是7500-12000(用一堂1500计算).
交通费再另外加上去.
因为有节省交通时间,
与把课程拆分数日,
对只有零散时间的朋友很方便.
只能说辅具上练习总费用会比较高是确定的,
但贵与不贵倒见仁见智.
体力的耗费虽然省了爬坡,
但操作雪板上反而需要半蹲蹲得较稳较久的.
解决了直板会黏的状况,
让训练机练习的朋友可以比较无痛接轨真实雪况.
大家就挑适合的方案吧.
以上,无业配资讯诚心供雪友参考.
接下来就是要安排滑遍天下的训练机了.