话说上个月某天忽然左脚踝剧痛，
痛到走路一拐一拐的。
本来很纳闷的想说也没有去扭到脚的印象怎么脚踝会痛，
结果身为药师的老婆大人一看就断定我这是痛风，
然后痛骂我一顿说平常叫我多喝水都不听现在报应来了痛死活该。
总之惊恐之余赶紧亡羊补牢拼命喝水，
几个星期后总算脚痛缓解了。
我最担心的从此不能去滑雪的悲剧看来是可以避免了，
但也重新开始重视平时和滑雪时的水分补充。
各位版友去滑雪时，
我想或多或少都有考虑过补充水份的问题。
我个人是滑雪的时候会带一瓶250cc左右的小宝特瓶放口袋。
不过因为在滑雪场上厕所很麻烦，
我又是属于少喝水的那一类型，
所以往往一天滑下来这一小瓶水都没喝完。
真的口渴的时候就去餐厅用餐补充水分兼休息，
久而久之连小瓶水都嫌麻烦很少带了。
不过以后这个习惯得改了，
滑雪时得多带点水在身上随时补充水分。
我目前想到的是把250c.c.的小宝特瓶改成500c.c.的，
滑雪外套的口袋还勉强放得下；
或是用骑脚踏车用的贴身水袋，
附吸管可以随时简单方便的补充水分。
背背包就不考虑了，
因为和自己的滑行模式不合。
版友们不知道滑雪时是如何解决携带水分与补充水分的问题的？
希望也可以听听大家的意见和想法。

我是用水袋 迪卡农卖的 一个99还是199不过大部分时候还是直接路过餐厅喝个水...

中午餐厅补水, 牛饮.

找个地方把水藏起来

找干净的松雪啊~

三餐喝水 不难啊...特别是日本的雪场补水很轻松

第一次是在六甲山，短短的雪道餐厅在雪道顶喝水很方便第二次在安比，特别准备了折叠杯，准备到餐厅喝水（有先确认补水的位置），结果安比餐厅一堆纸杯网络很多人建议，找个自己记得的地方，把水瓶插下去我应该还是带着折叠杯，顶多找洗手间喝水吧

水瓶插下去不就结冰了吗

小宝特瓶+1 lift或休息时喝

插在坐缆车的附近+1

32有出内含水袋的雪衣外套

上次我把水瓶插在缆车附近 可能是插太深了 结果天气一变雪变硬 超难挖 最后就放弃他了....

三餐休息时顺便喝，身上东西能少就少的概念哈哈插在外面不会变冰棒吗XD

和空气没接触就不会啊

插保温瓶呢？应该不会结冰，只是成本太高XDD

背包装水耶 在高处没什么人的地方 边看风景喝水水比较好喝喔 颗颗

日本餐厅都有水能喝 不用带

日本不用特别带阿~ 找餐厅休息就能喝水了

迪卡侬有卖 软水壶 可以拉管子到胸前https://i.imgur.com/ASCxkiT.png穿在雪衣里就好

降尿酸药比较好带~

日本有的瓶装水瓶子很柔软，可以只装半瓶水，把瓶子压扁、折叠后再把瓶盖锁上放口袋

就一次大量喝 一次尿完 我休息一次至少都喝500以上 两次就一千了

日本不用带 进餐厅喝水就好 欧洲是背水袋 结果水结小碎冰囧

我都用能量果冻饮料的袋子装水

不要放口袋吧...很危险，我上次放在口袋结果好死不死往前扑倒撞到水瓶，那个冲击力重击腹部，下场就是肾出血在日本住院10天，还是乖乖在餐厅喝饱在上...是说我是放宝特瓶，如果是水袋的话应该没问题

日本雪具店有一种小挂勾可以吊小瓶的保特瓶在腰带

我是手机放胸口口袋，摔了撞到肋骨骨裂

我是钥匙放胸口 然后就跟楼上一样=_=

挖洞埋起来 没这么快结冰的

我是直接背一个小的单肩包

带保温瓶装热水热茶热咖啡放背包还有蛋糕饼干,随时野餐

我带硅胶水瓶，摔来摔去都不怕破，还可以当缓冲

随时野餐的idea真不错

我是SB挂后脚腰间不会影响到滑行

把水交给Tony Tony带水

楼上，我只能托你了，托你带水XDDD

我都背包包滑～

藏在常出没的地点或带软式水壶或者固定几趟就进餐厅

背水袋 上次同行的朋友吃雪结果拉肚子三天XD