各位前辈好，小弟这次在日本滑雪了七天，确定爱上这项运动，趁着人还在日本，想买自
己的boots。
但有一个疑问，我这次鞋子用租的，
试穿时尺寸感觉不错满合，也有顶到脚趾，微蹲时没顶到，脚掌也不会乱跑，但只要一开
始滑，整个脚掌就会觉得特别酸痛，导致滑一阵子就要停下来休息，想请问可能是鞋子的
哪部分要特别注意吗？
让我在挑选时可以参考，谢谢前辈们。

酸痛还是麻? 有的时候绑太紧也会不舒服

脚掌觉得酸痛 是在toe side时才有 还是一直有？

我现在来试试XD是酸痛，不会麻

有时候binding绑太紧,也会有这个问题，要反复确认。

这种情况大都是绑太紧，血液不流通产生的酸痛，尤其开始运动后，会稍微膨胀，可以放松一点，基本上尺寸是对的我个人是双BOA解决这个困扰

觉得你的内靴拉绳没有拉紧 toe side脚跟悬空 脚掌出力主要是脚踝脚跟没有压住位置 外靴鞋带也有些影响啦

谢谢各位前辈分享经验 我这2天再试试看找原因

有时候是版型不合 一开始觉得可以 但活动久了就会酸 建议之后试穿的时候可以穿久一点

可能跟足弓位置也有关系

个人经验:有时候没注意不小心用踮脚尖方式去滑toe side,滑没多久脚掌就会整个酸到不行，调整姿势之后就不会酸了

我也初学，不过发现是膝盖没放软(姿势不对)

踮脚的脚掌脚踝会比较容易酸，膝盖放软多跪一点就可以改善