这里高手云集，我野人献曝提供一点自己的经验，如果有误再请高手们不吝指正。
※ 引述《AnanP (Pig)》之铭言：
: 1. 之前学过两次滑雪，不过都在膝盖转弯
: 最近一直有机会练，开始用重心去转弯
: 不过我的大腿会很酸，酸到我很疑惑是我用错部位还是我大腿太弱
: 常常一个坡，我到一半或滑了三分之二后
: 大腿真的酸到我必须停下来......
不知道你所谓”膝盖转弯”指的是什么
但大腿会酸有很高的机率你可能是后坐了
或是雪鞋穿太松，没有对小腿提供足够的支撑力
以致于你多用了很多力气去平衡
虽然你前一篇有回文说自己没有后坐，不过一般初学者其实没有足够的体感来判断自己是
否后坐。尤其是面对陡坡，很容易就人体本能地后坐，建议还是找个教练好好的帮你看姿
势。
我本人就是个后坐大满贯，各种后坐坏习惯我都有。用过最有效的改善方法就是跳转。可
以先在平地试着练习跳起来，落地后的姿态就是basic stance。不过在斜坡滑行时，可能
basic stance还是会跑掉，所以可以在每一次入弯前跳一下，练习让身体记住用这个角度
来跳楼，啊不是啦，是进入弯的直行下坡阶段。
: 2.练小转
: 我看某个youtubbe的影片
: 他是教说重心要放在前面，然后用后脚去推
: 但只要我把重心放在前面，就会跌
: 所以我重心渐渐放在后脚，反而会比较稳
不太清楚你所谓前脚、后脚的意思？一般ski会说到的是内脚、外脚，转弯时重心放外脚
身体重心一样放雪板中间，这样才能轴转双腿做出小转
: 3.滑雪遇到雪堆的处理方法
: 滑中级的时候，有时都很想顺着滑下来
: 不过有时会遇到隆起的雪堆
: 有时是松的，脚会被带跑，整个重心跑掉
: 但如果是硬的，我会整个像是特技一样跳飞起来
: 这时我就不敢顺着滑下来，因为速度变快又飞起来真的太可怕...
: 到底滑这种坡该怎么处理比较适当....
: 谢谢回应
我以前刚开始滑雪时，可能脚还不够稳、平衡也还不够好，遇到地形的变化不论是小雪堆
或是SB刮雪造成的小沟就会摔，但是随着滑行的稳定度增加，这些都不是问题了，松雪堆
就辗过去，硬雪堆小mogul就让膝盖保持弹性随着它们伸缩腿，或是插杖转弯绕过去，或
者也可以沿着它横滑，速度比较慢，学会以后就觉得滑这个很好玩。