简单的回一篇有关护具挑选的文好了
先把护具粗略的分两种
硬式：避免外伤、限制活动范围
软式：吸收冲击
再从头往下以各部位所需要的功能来看
安全帽：避免碰撞导致头部外伤及脑部受损
因此安全帽会有硬式(ABS塑料为主)配上软式(发泡材)一起制造。
有一种产品是装在毛帽内的软式护垫，给不喜欢戴安全帽的人使用，
若买这类产品还是要避开岩石跟树木否则很高机率会受伤。
挑选重点：头型合适度是最重要的，尤其亚洲人头型偏圆容易发生夹头疼痛，
型合才有办法带久且碰撞时不易脱落，其次才考虑其他功能性(可调整程度、雪镜扣)
或是更进一步的安全技术(MIPS)等
护腕：限制手腕关节角度避免跌倒时扭伤
所以不要拿普通运动或复健用的软式护腕出来用，效果趋近于零。
挑选重点：可接受范围内越硬活动度越小越好，个人推荐买手套整合式或配戴在手套外，
因为这通常是最先被淘汰掉的护具，买内置以后不使用手套会太大需要重买，
而且配戴在外面舒适度也会比较好一点点，唯一的缺点是卡雪手套比较容易湿。
上下身护具：吸收冲击避免骨折或内伤
上下身护具有点类似一起介绍，主要是避免骨折、脱臼、挫伤、内伤等问题，
高价位常见采用 D3O 或 XRD 做为缓冲材料，以下是我自己对于这两种的材料的看法，
D3O受到强力冲击会变硬，对防外伤、骨折等效果较好，但吸收冲击能力不会比较差，
XRD则是低温表现比较好，不会因为低温明显变硬。
所以下半身选择XRD会比D3O好(温度低、活动范围大)D3O护臀有不少穿到断裂的案例。
低价位大宗是NBR发泡，其他也有PE、EVA、SBR之类的发泡材，基本上都差不多，
吸震性跟厚度成正比，用久一定会塌陷(但塌掉之前就比较不会摔了)。
挑选重点：所有的护具都一样，最重要一定是合身度，
若不合身护具位置不太对遇到撞击时 护具表示：怪太强我先走囉~ GG
分开买(裤+膝)也比较不会碰到合身度问题。
至于能不能用其他护具代替要视情况而定，一般上下身还是要以软式为主，
直排轮多是硬式或混和，机车用则有软式、硬式或混和，所以只有机车用软式比较适合
直排轮建议是不要，舒适度比较差效果也不好，当然有穿还是比没穿好
其次是防护范围，其他用途的上身护具常缺乏肋骨两侧，这边在滑雪时蛮常受伤的，
下身的防护区块也越大越好，这点在买的时候要特别注意。
P.S.有玩Rail者上身护具可以考虑硬式的龟背，对脊椎防护效果比较好
大概是这样，比较懒惰就不放示意图了，大家可以自己搜寻看看