楼主:
kjwawa (wawa)
2017-10-13 09:57:15大家好，我是蛙蛙。
在澳洲的这个雪季，我完成了本季目标：APSI Lv2。
APSI系统的考试，从Lv2开始，要求必须在澳洲认可的滑雪学校拥有一定的上课时数及训
练时数，才能够取得考试资格。并且把3天的事前训练(Pre-course)和2天的考试(Exam)分
开来。BTW~Lv1是绑在一起的共4天。
2017年，台湾的夏天，南半球的冬天，我来到了南半球最大的滑雪场澳洲Perisher，在季
初时就已订下要考APSI Lv2的目标。
考试是9月中，我在7月中参加了事前训练。先了解自己的不足之处，才能够好好对症下药
。可能是在日本滑了太多正规雪道，一般的滑行表现还算不错，所以我的教官(trainer)
对我的评语是：多去滑些非压雪的场地(off-piste)。
澳洲跟日本好不一样，到处都可以滑，你爱怎么跳怎么钻都随便你。相反的日本就是很多
围起来的线，很严格的规定不可以滑界线外。
知道自己要加强的地方后，除了基本滑行继续努力外，也开始多挑战多滑off-piste。想
要进步没有别的方法，就是多滑多练！
当考试的日子越来越近，压力慢慢的也就越来越大。参加过许多训练，几乎每位trainer
都告诉我不用太担心滑行，好好准备教学跟动作分析。虽然获得大家的肯定，但不过就还
是穷紧张不知在担心个什么劲很欠打。
Lv2的考试项目总共有5科，分别是：滑行(riding)、示范(demo)、教学(teaching)、理论
(theory)、动作分析(MA)。各科满分10分，合格标准5分。每一个科目都要通过，才能算
是合格。
滑行(riding)：中转(medium turn)、小转(short turn)、自由滑行(free run)。
示范(demo)：全制动转弯(snowplough turn)、半制动转弯(basic christie)、斜滑降横
滑(diagonal traverse/sideslip)。
以上这两个科目会各自再区分成三项，每一项的满分是10分，通过标准为5分，可以有一
科是4分没关系，也就是最低标准是5、5、4。而Lv2有一个比较特别的是Snow Sports Sch
ool Mark(SSS)**，假设你不小心在一个大项目当中拿了2个4分(5、4、4)，就可以用SSS
帮你变成5分然后pass。但仅能用一次，如果不幸拿了3、4、5或3、5、5，都无法使用。
教学(teaching)：一个人大约8~10分钟，会有一个考官在班上当学生，一个或两个考官在
旁观察不参与课程。其本上同学们都会扮演完美学生，只有考官会故意做错要你纠正，但
也可能是考官要某同学做错误动作，我就被考官指示当了两次坏学生。考试的方式采抽签
，抽完题目后有5分钟时间可以准备，此时考官会问上一个考完的同学几个问题。问问题
的目的是要帮你加分，因为可能会太紧张有不小心漏掉或者讲错。分数在这里只会往上加
，不会往下扣，所以答错是不扣分的。
理论(theory)和动作分析(MA)属于笔试。
理论：在正式考试前的某一天各滑雪学校会同步举行。考试内容有：是非、选择、问答。
准备的方法不太难，有一些考古题可以参考，当然课本内容还是要好好读。今年考的问答
题较往年多，有几题没有读到，写完时还一直算有把握的分数，就怕一个不小心败在这里
。
动作分析：看影片回答问题，有问答、选择、动作分析表(2题)。
一段影片会播放3次，在动作分析表时因为有两大题，所以加起来是6次。动作分析表会要
你写出soft focus(生理、心理、装备、场地)和hard focus(站姿、转腿、用刃、压力控
制)。然后再从这8个选项当中选一个你觉得最需要改进的，然后列出两种改善方法。
这一次的考试场地是在Thredbo，考试前一天有perp day的课程可以参加(另外付费)。
会有考官带你认识场地，并且告诉你各个项目"可能"使用的雪道。这一天考官不太会给个
人回馈(feedback)，只会跟大家提醒各项目的评分注意事项。我这个穷紧张个性的犹豫了
很久之后还是报名参加了，毕竟滑过后总是会比较安心跟熟悉些。
从Lv2开始会发给考生号码衣，让考官以号码来评分，是公平公正的。
考试当天早上报到后，主要的发言人会根据天气和雪况来宣布本次考试的流程。通常会在
第一天把大部分的科目考完，留一科第二天考。
我们这次第一天先考示范、滑行，下午考动作分析，第二天考教学。感谢考官做出这样完
美的安排，因为第一天的雪况真的好很多，第二天一大早就是冰沙了。
示范和滑行每项目各有3趟，每一站都会有至少3个考官来评分然后平均。第一趟是试滑热
身，让你知道场地及雪况，第二趟及第三趟是正式考试，这两趟都会评分，取高分者为最
终成绩。
示范看起来很简单，但看的细节会依照level不同要求也不同。考前练习时偶尔会觉得无
聊，不像自由滑行那样可以随心所欲的滑。但在练示范时有种豁然开朗，终于明白之前tr
ainer讲的东西该如何表现。全制动转弯的分数竟然比有信心的半制动来得高分，有点小
意外。
身为一个教练，能够做好示范动作是必备的，而且要做就要做得漂亮!
滑行部分比较担心的是off-piste这一项，虽然是简单的黑线，但有两条fall line，路线
的选择很是关键。第一趟滑得很保守，第二趟就不顾一切拼了冲了，虽然比前一趟好一些
，但还是需要再多练练阿......。中转第一次滑时满有信心，第二次失误了一点，但分数
也还行。小转拿了7分，以Lv2标准来说很不错，之后再往上要再加强滑行强度！
Lv2的教学对象是以大人为主(Lv1以小孩为主)。在叙述表达用字上跟Lv1有很大的不同，L
v1注重的是连想力。本季在学校我都是教小孩，所以也花了一些时间在练习教学，一开始
真的觉得惨惨的...，还好有练有差，在考试时表现不差，松了口气。
第二天上午10点多就考完了，接着就是漫长的等待，一路等到下午3点。Lv2因为有SSS，
合格率大约是6成左右。
一路熬熬熬，熬到结果发表的那一刻。
朋友Tong的名字先被唸到，然后好几个同事的名字也被唸到。看着大家都过了，心想我应
该也会过吧，毕竟还算是被看好的阿！看着发言人手上的合格证越来越少，心里开始担心
起来......
发著发著开始发贴有distinction贴纸***的合格者，就是总分在前几%的。好吧，也许还
有机会吧，可是怎么还是没有唸到我呢，阿不就剩最后两三张了。就在内心小剧场不断上
演的最后一刻，终于听到自己的名字！买尬当下眼泪差点喷出来，努力了这么久能够得到
这个肯定真的很开心。
最后的一张，也就是本次考试的榜首（榜首的证书上会有两张贴纸，一张是distinction
，一张是course top）。榜首是一位我觉得滑得超好的男生。果然来头不小，是APSI tel
emark的训练教官兼考官!!!
很高兴自己的滑雪又进步了一些，很感谢各个trainer以及Phil的指导。Phil是台湾第一
位拿到APSI Lv3的教练，而我和Tong就当APSI Lv2的台湾女生代表吧哈哈哈。
最棒的结果，我们都通过了!!!
过了Lv2，是不是就要开始追Lv3了呢？
这两个等级中间的差距有点大，接下来的要求将会是越来越高强度的表现。男生和女生的
滑行风格及体能上存在着些许不同。我想我会持续加强滑行，还有一个很重要的：体力。
让自己每一季都有所成长，这样就很心满意足了!
写得落落长，希望能够将这些资讯提供给想参加APSI系统考试的雪友们：)