补充一下版大没提到的部分。
※ 引述《SLAC (管他冬夏与春秋)》之铭言：
: ※ 引述《jia62603 (fay)》之铭言：
: : 大家好~
: : 我是初学者，明年想仿这篇#1HDr612z前往白马(目前暂订住白马五龙)，先来分享上星期去
: : 小叮当学SB，场地虽小，假日人也多(很多高手阿~)，但对我这初学者还是很OK的， 教练
: : 从器材介绍到最后的落叶飘都很清楚讲解示范，不过自己还是要试两三次才能抓到感觉(忘
: : 了请教练帮我用手机录影XD)，可能我不高所以跌倒没想像中痛，回去腿没铁但肩颈真的是
: : 整天无法自由转动，可能是跌坐在地引起的，这部分有解吗?后来看到这系列的教学片
滑ski和SB前都要先暖身并拉筋。
SB特别要注意脖子的部分。
另外SB的话建议买件屁股有缓冲垫的裤子穿。
以前在日本跟实验室的朋友去北海道滑雪，
有个学妹是SB初学者，
回来之后屁股痛了两个星期还在痛。
问了实验室来实习的医生，
他说可能是摔到骨头有裂缝才会痛哪么久。
所以不要小看一直摔这件事，
买件有缓冲垫的裤子保护自己一下。
: : Q1.朋友自助经验和语言(我们只有单字程度^^")比我弱些，所以担心回程只有一个人会有
: : 问题，请问成田机场-新宿-白马五龙 这三段路程去回程的上下车地点是否相同?
: 新宿巴士上车地点不是很好找 请先事前查好 况且 新宿站又是仙剑等级的迷宫
这些都是自助旅行会碰到的问题。
事先要作好充足准备，
行程不要掐太紧，
万一有突发状况也要有可以临机应变的能力。
日本自助的好处是资料非常丰富，
想要的资料几乎都可以在网络上查到。
在出发去日本自助旅行之前，
请训练好自己让自己具备可以在网络上查到所需资料的能力。
: : Q2.请问有人搭过alpico bus夜行的经验吗?我之前搭夜巴都很幸运人不多可以有好几个位
: : 子，想请问会很多人坐吗?
: 我搭是全满
这看运气。
: : <<雪场问题>>
: : Q1.小叮当教练建议新手可去?池，所以目前想去的雪场有五龙.八方.?池，请问这几个雪场
: : 都有free shuttle吗?(查到的资讯有些说要钱有些不用，有点混了^^")
: 有 但是有时间 而且要看你住哪里 住八方最方便 车最多
去年的shuttle bus：
http://www.happo-one.jp/access/img/bus_schedule_2013-2014.pdf
这只是八方，岩岳和栂池间的shuttle bus，其他滑雪场还有别的shuttle bus。
今年初带SB初中级的太太去八方，
滑完回饭店之后差点跪算盘～～
八方滑雪场虽然很大，
但对初学者来说真的太难了。
初学者的话比较建议栂池高原，
滑道很宽长短适中，
很适合自己练技术。
: : Q2.这些雪场如果不买缆车卷，需要门票或其它费用吗?
: 不买缆车票 你去雪场爬山嘛?
我想我知道原po问这个问题的意思。
滑雪场是没有门票这种东西的。
在滑雪场如果不搭缆车上山，
不进入一些围起来的像是亲子区的地方，
基本上在旁边找块空地或小斜坡自己玩是不用钱的。
所以初学者的话通常都不会建议一次就买一日券，
因为根本滑不到几次很浪费。
可以先在旁边练习，
差不多之后再买单程的或1,2,4小时券之类的短程票。
: : Q3.雪场休息区是否有提供免费热开水呢(想说可以泡泡面吃^^")
: 基本上有
这我真的从来没注意过。
饭店一定会有，
滑雪场就不知道了。
: : Q4.雪场有雪具维修处吗?(ex 固定器的带子掉了)，若有维修费大约是多少 ?
: 有 但是应该是手动自己更换
通常在通往雪场的主要出口前会摆个简单的木架子，
绑着一两只螺丝起子，
主要是给SB的binding调整角度用的。
虽然很方便，
不过我都是自己带把折叠的放口袋就很够用了。
店家主要的收费服务是帮忙出租用具和帮忙上蜡，
简单调整之类的话可以跟他们借螺丝起子自己用就好。
: : Q5.回数券可以通各雪场吗?一般住宿处也有卖吗?会比较便宜吗?
: 各家雪场分开 要分开买 但是白马地区有卖三五七日全山券 可以参考
版大说的请看这里：
http://www.happo-one.jp/ticket/
住宿的地方通常会卖，
也会比较便宜，
但不一定会有你要的票种。
到时候再问看看了。
: : <<装备问题>>
: : Q1.我近视1000度又不太能带隐形眼镜，请问雪镜里是否可以带眼镜呢?或是有度数的雪镜?
: 看你的雪镜 有些可以 有些不行
: oakley canpoy可以戴
我自己就是戴眼镜。
买雪镜的时候要找盒子上有写戴眼镜也可以用的，
然后亲自试戴看看，
合适再买。
不要买太紧的，
戴久很痛。
: : Q2.想滑的天数长，所以打算去www.ninetyair.com买二手(板+固定器+鞋)，二手品有一定
: : 要有或一定不能有的地方吗?
: 鞋子可以先买 当地租借店多半有在出售二手的板+固定器
我赞成买鞋子。
如果以后都想滑的话，
那就买双好鞋，
滑完后带回台湾以后还可以用。
买鞋子至少要花30分钟以上在店内试穿，
建议到日本时排一两天专门去神田买鞋子。
可以买鞋带是有颗大旋钮用转的那种鞋子，
不用很大的力气就可以把鞋带绑紧，
很受女性欢迎。
: : Q3.雪具最常遇到坏掉的问题有那些?可自行维修吗?
: 很不一定 binding坏掉有些可以自己更换 板子多半要专业器材
除非是品质真的太差，
或是动作太剧烈（飞来飞去之类的），
否则初学者要滑到板子坏掉有些难度。
不过如果是买中古的话有塑胶劣化的问题，
而且也不知道前一个人是怎么用的，
所以会不会坏就很难说了。
雪季中神田有不少促销活动，
便宜的3到5万日币可以买到一套。
考虑看看。
否则板子就用租的，
鞋子自备只租板子的话一天两千多可以买到，
天数越多越便宜，
有问题店家还会帮你搞定。
: : Q4.因行李重量限制，我想把雪衣直接当外套穿，但如果滑10日都不洗会臭吗?厚袜子大约
: : 要带几双换洗呢?
: 雪衣应该是不会臭 教练服很多是一季不洗的 汗水不会流到外衣上
: 袜子看个人 我是带六双
恩，我的雪衣也是一季洗一次。
不过穿里面的内衣就天天（至少2,3天）洗了。
: : Q5.我在"荳荳物语雪衣专卖店"看到雪衣+雪裤大约在5~6千左右，如果是雪衣特卖会上会比
: : 较便宜吗?
: 可能会
: : 原本还有雪具拖运的问题，昨天打去问酷航确定，酷航的拖运行李只要不超重并打包好就
: : OK，不管尺寸和件数，分享一下，不过也许大家都知道了^^"
: : <<预算问题>>
: : Q1.食宿预算想在5000日元/1日内，好像白马五龙住较便宜(?)，目前大都是找有dorm room
: : 的住宿如下，有些有mail询问但还没回应，所以想请问有人住过吗?或是有更好的住宿
: : 建议(女生一人的情况下)?
: 等等 你是女生？
: 你为何一定要考虑白马呢？ 白马对于初学者没有特别友善呀
原po要去10天，
所以找了滑雪场集中的地方，
可以不用一直待同一个滑雪场。
这个想法不能说错啦，
只是原po自助的能力要够才行。
我今年三月也是去白马，
3天两夜，
八方，岩岳，栂池高原各一天。
和我太太两个人，
东京->JR->长野->自驾->白马，
住栂池，
开车移动。
: 五龙住宿比较便宜 但是生活机能很差
: 住在八方才是正确的选择 无论采买 或者 雪场往来交通
: 但是八方对初学者又太难了 不过可以搭车去姆池
: 我要来推荐一下朋友家的饭店 gondola hotel 就在八方箱缆正前方
: : a.k's house http://kshouse.jp/hakuba-j/
: : 网站内容详细，可自炊，位置、评价都不错，但好像是mix-dorm~ XD
: : b.五??????????? http://www.geocities.jp/kmsph326/
: : 都是dorm，有点像胶囊旅馆^^，安全性好像ok，离雪场较远，在booking评价中有人说
: : 门口有巴士可搭，附近有7-11
: : d.jimmy's house http://www.jimmyshouse-hakuba.com/
: : 有female dorm，但能google到的讯息较少
: : e.民宿??? http://www5.ocn.ne.jp/~masuya1/
: : 在白马八方，和室房，不确定可不可以给一人住
住宿的部分比较难给建议，
抱歉。
我指大概看了一下网站，
a和b都有男女可分开或女性安心，
d和e就没有了。
要你自己看一下喜欢哪种住宿型态，
预算如何，
还要对照一下离shuttle bus站远近和附近生活机能。
不夜滑的话下午4,5点就离开滑雪场了，
到早上9点重回滑雪场，
这中间有10几个小时，
要想想要怎么过。
还有不要对日本的治安状况有过度幻想，
坏人到处都有。
: : Q2.想找白马雪龙中文教练，有人那时想一起share教练费吗?
: 如果进度不同 share教练费是没有意义的
: : 不好意思很多问题~~实在是口袋不深又想玩^^~~谢谢大家~
: 你是boarder 要不要找fb上雪之屋 或其他sb团体 一起出团阿
: 这样也比较有人陪 也有教练教
: 初中级者 一个人滑雪 不是很好吧........
我觉得原po：初学者/女生/1个人/10天/日文苦手，
实在玩太大了点。
如果真要去的话一定要做好充分准备才行。
另外再强调一次，
滑雪是有危险性的活动，
请先考虑好万一受伤了要怎么办才好。
到明天2月还有半年多，
原po可以再多想看看。