大家好
又是我来征运动伙伴了
虽然po过很多次文章
但实际征到的人数接近0
最后还是自己一个人去运动
最近天气炎热
只跑健身房
开启40天健身房月卡运动
(目前去了18天左右)
http://i.imgur.com/eKKP6bT.jpg
基本上只是动健康的
所以什么太专业的训练菜单我开不出来
不知道是不是天气太热
还是大家最近也比较闲
健身房人数越来越多了
器材有限有什么我就练什么
等天气凉一些(28度以下)
会开肉脚铁马团
天气再冷一些
会开肉脚跑走团
有人问为什么不跟大团就好
如下图
http://i.imgur.com/2hbHM5W.jpg
太肉脚加上只是动健康的
那种有压力的大团还是会让我退避三舍
目前待业中
平日应该会六点左右去健身房动到八点
假日应该会是下午四点左右到
时间可以做配合
有兴趣一起运动
而且也是肉脚的朋友
欢迎来信唷
昨天不小心背部拉伤
今天休息一日晚点要去正当冰吸猫
http://i.imgur.com/sEE7Dyj.jpg
http://i.imgur.com/nseUK1H.jpg
想一起运动的朋友
欢迎来信
我们明天见