哈囉各位朋友～～～
因应疫情的趋缓，我们即将开始汐止瑜珈课程
课程内容：基础哈达瑜珈
课程大纲：课程会包含不同基础瑜珈体位系列，可达到适当的运动效果、训练基本肌耐力
、包含伸展舒缓、阴瑜珈等放松，动作都会讲解并有替代式，让大家了解实际训练或舒展
的部位)
课程规范：一期共计8堂，请自备瑜珈垫(瑜珈砖可视个人情况携带辅助)
适合对象：无基础或一般想运动、练习瑜珈、舒缓肌肉者
地点：新北市汐止区高巢社区活动中心 (新北市汐止区建成路221号)
费用：250元/人，总计8堂2,000元/人。
上课时间:2020/06/23(二）开始，每周二19:00~20:00，每人可享有第一堂体验课200元。
联络方式：Kathy Chen凯西，
电话0916-159-617，
LINE ID：kathy1017，
Email：[email protected]
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