最近家父家母出国玩了，三餐要靠自己解决
想趁这机会好好控制饮食，不然平常一直被塞食物
最近搭配重训，想要减脂为主，TDEE也有估算
但是不知道中兴路这一代有没有健康一点的饮食
希望是了解重训需求的店家
目前我是买好乐迪旁边的自助餐，但我觉得好像不够健康，菜色丰富也不错吃，但小贵
这
而我自己男生不懂烹调，是有打算买个地瓜来用烤箱烤，但可能要学一下地瓜怎么挑
*另外我这边有两个空的乳清空桶，有需要的可以私信喔

Muscle S舒肥水煮餐你可以去问问 工作室在工建路上老板好像就是健身起家的

有看到文章，但假日好像没有营业

你要吃减脂套餐根本不用会煮饭 鸡胸肉花椰菜丢进去水里煮就可以吃了 只是你会吃的很痛苦 不过减脂餐就是这样

花椰菜+鸡胸肉，好市多很近！

我今天下午刚好有好市多，鸡胸肉便宜，有想过要买，但我先爬文怎么料理，我自己一个人也怕吃不完过期，花椰菜其实我不太敢吃，哈哈

全家买地瓜豆浆 全联买鸡胸香蕉青花菜 减脂搞定~

感谢楼上推荐