有图彩色好读网志版
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在心理学上有个名为“周哈理窗”的自我特质概念，
透过“我个人所熟悉”与“他人所能认知”两个向度，
彼此交错成四个象限，用以画分个人特质中不同的区块，
其中有个象限名为“潜在我”，意味着个人特质中尚未开发的潜能区块，
以灵性的角度来看，某些特质亦可被视为内在大我的层面，
是我们平日无法感知，却仍默默潜藏在内心深处，陪伴我们度过生命难关的层面。
现在，就让我们在心中默想着：
“我内心深处的心灵力量，请接受召唤，让我得以与你连结”
然后从下图中五张图卡，凭直觉挑选一张，再对照后面的解释即可~~
(图卡上的文字若不清楚可点图片进网志观看)
左上：开悟‧舒俱莱石
该是重新与内在直觉连系的时刻了，
当我们落入与他人比较、竞争，
设法将自己独立于宇宙整体之外时，
将产生各种身心疾病与焦虑不安，
而当我们失去与内心直觉的联系时，
便容易落入看似合理，实际上却是自我伤害的行为，
尝试透过各种活动让自己的心安静下来，
便能在眼前的生活中，重新做出真正有利于自己的选择。
肯定句：我还原内在清晰的觉知，做出真正有益的决定
右上：圆融‧紫玉髓
学习宽恕是一件很难的事情，
然而最难的功课却是宽恕自己，
允许自己犯错、允许自己也有软弱与自私的时候，
允许自己曾因为执著而让自己与他人受到伤害，
然后从这些经验中学习人生的道理，
那么，你就无需假装自己是个坚强的战士，
而能从内心深处绽放出温柔的力量，
记得，你是值得被爱的。
肯定句：在爱中我愿柔弱，柔软的心带来最坚韧的力量
右下：真诚‧蔷薇辉石
在当今社会存在着太多可能遭受批判的标准与框架，
使得我们在他人面前经常无法表达真实的想法与感受，
该是尝试拖下这些虚假人格面具的时候了，
当我们不断压抑著真实的声音，便会造成身心灵的分裂，
进而感到痛苦与煎熬，
试着与那些愿意接受你真实面貌的人们互动吧~
同时接受有些人就是无法接纳真实的你，
当我们都能尽可能真实的表达时，
误解将逐渐消褪，我们也会感到不再孤单。
肯定句：我绽放著真实火焰之美，烧去那些不适合我的一切
左下：聚焦‧烟水晶
在许多灵性疗愈途径中都会提及，
头脑是个喜欢制造各种幻象的投影机，
并且引发内心强烈的不安与焦虑感，
该是“回到当下”的时刻了，
踏实的生活，抛开无谓的烦恼与担忧，
凝聚心力过好每一天的生活，
如此，平安就会慢慢盈满你内在的心灵，
同时，许多过往不曾意识到的潜能也会逐一被发挥出来。
肯定句：我与大地深刻的连结，踏实度过美好的每一天
中央：喜悦‧珊瑚
重新发掘生活中的小确幸，重新感受生活中的喜悦，
是你现在最需要学习的内在课题，
许多烦恼都是受到我们自己的执著所引发的，
许多焦虑都存在于未来与过去，与此刻发生的事情并无直接关连，
去做些会让自己开心的事情吧！
喜悦的心使我们能好好的呵护自己，
替身心灵充电，并带来庞大的动能，使我们得以穿越生命中的课题。
肯定句：我感谢生命一切的安排，并相信我值得享受丰盛的喜悦。