大家好 想找中永和地区的健身教练
因近期较无类似文章 故发文
小弟32岁男 想避免牙医师工作之肩颈伤害
半年前肩颈疼痛 已看过骨科/物理治疗所
确认过骨头没事 只是工作长期姿势定型导致肌肉紧绷
所以想透过健身达成目标
目前的需求
1. 希望教练知道如何呵护肩颈脆弱的我
2. 增加自身肌肉量 成为耐操的肉体
3. 近的加分 座标原点:捷运中和站
推荐/自荐/任何有帮助的观念 留言/私信都欢迎
感谢大家帮忙

Musclebeach 可爬文肌肉量除锻炼外重要在吃牙医师应该更好接触有健身经验的营养师吧愿意花钱请教练不如直接搜寻周边健身房先上网找你喜欢的体态照，找个有那体态的同性教练就可以开始了

牙医师缺时间，他想要尽快找到适合的人选帮他雕身型吧

你可以去中和站附近的团练参观，环境如果OK健身房有自由教练，或是自己找自由教练到那去教学。

我遇过两位牙医有使用头戴式显微镜，有一次跟其中一位聊天赞他是个顾医疗品质的好医师，愿意自费买头戴式显微镜增加医疗品质。他有点尴尬地跟我说其实主要是要护颈椎，似乎那个产品可以让头不要那么低?当年医师说价格好像快20万。可以研究看看，如果真能减少颈椎伤害我认为值得然后我跟他说虽然你不是单纯为了医疗品质，但我也看到你的诚实XD

我也住中永和 曾找过几个教练 频率合真的不容易啊

我在远东世纪广场附近，我的教练帮助我45%体脂率变成16%https://i.imgur.com/8IBZbHK.jpeg

以前当过教练，也曾是国手，甚至曾当兵时在司令部里当过教练，可惜平常工作繁忙，若能配合时间，找天我可以教你几堂课。" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">

库尼哥哥 我们来接你囉 来囉来囉 帅 好帅 库尼哥哥腹肌有八块！

楼上前帅哥板主别亏我啦，基本上我也只是看了推文好奇而加入留言而已，我们俩倒是有机会约个见面吧，好久了耶。