真是太出乎意料了，想不到这场捐血活动居然还有后续，不是当天捐完就结束了！
一、感谢函
今天收到金树基金会寄来的感谢函
有去的乡民应该都有收到了，但我从没在捐血过后收到这种感谢函，所以颇为吃惊，就上
来Po一下开箱文献丑了XD
https://i.imgur.com/rvTiHh9.jpg
正面
1.
感谢函不是那种所有人都一模一样的制式的罐头信，上面都有每个人的单独署名
名字不是潦草随便的，手写字，而是个别客制化印刷上去的，既正式也让人觉得受到重视
。
2.
用的不是那种随便烂烂的影印纸，摸起来很厚、还有点光滑，会让人想留作纪念的那种
3.
除了纸质不错，整个信封跟感谢函既是彩色的又印刷精美，用肉眼就看得出来这感谢函的
价值(x)成本(o)是比较高的XD
4.
上面详细记载这场活动的捐款用途流向
10天前才刚办完活动，马上就把明细整理好输出成纸本寄出
不得不称赞主办单位真的是很有效率呢！
当天主办单位有送每个捐血人一个100块钱红包，希望大家能够把这份爱心传出去，发挥
抛砖引玉的效果
https://i.imgur.com/Zlhai3p.jpg
背面
1.
邀请捐血人分享自己使用钱母助人的心得
2.
注明若想要响应环保爱地球，可以如何申请往后改为寄送电子版感谢函
我猜这意思应该是邀请捐血人，继续参与未来的捐血活动
或是很多人已经参加了不只一次，拿了很多纸本感谢函，所以跟他们建议推行电子版的缘
故
稍微看了一下支出，原来这次活动结束后，主办单位总共捐了60多万出去
除了现场捐血人赞助的再加码凑满50万块，还买了1200个捐血袋送给捐血中心
而捐血人的精美感谢函，以及那些庇护工厂出产的鸡蛋跟抹布，一样是由他们采购，而非
企业赞助，同时也让更多社福团体可因此受惠
我在google上查金树基金会，好像没有其他母公司在这个单位之上？所以他们能够独立办
这么大的活动，还能自行将捐款加码(主委4ni ?!)，真的很不容易，整个活动也办得颇为
圆满，没听到什么怨言，不晓得他们是怎么办到的，真令人佩服
然后当天的捐血车数量其实是是5台，不是4台，前篇文的这个地方是我记错了，没想到居
然来那么多台=口=
有乡民推文说下一场会办在明年1/8，但我没有看到相关讯息，所以不确定是否正确
以上这些就是整个感谢函的内容，我觉得这次参与捐血活动的体验真的很不错，以后有机
会还是会去参加他们办的活动，然后申请改成收电子版感谢函XD
二、情报来源
有推文问说要如何知道捐血活动办在什么时候
这边分享一下我这次参加的经过：
我看到血库缺血的新闻想去捐血，但我以前只去过捐血站；
那天刚好在逛省钱板(Lifeismoney)，碰巧置底文整理了全台捐血情报，我就找了一个：1
. 离家不远 2. 举办日也近期的捐血活动去参加了
在从秀朗桥捷运站走到会场的路上，布满许多这场活动的实体海报跟旗帜，摆放位置明显
、海报够大，活动的人、事、时、地、物均有写明，使用的字体够清楚易读，也没啥多余
的废话
所以那附近的住户应该都有看到宣传，知道这个月9号会有一场规模不小的捐血活动在秀
朗桥下举办。
三、血红素不足
有乡民说自己因为血红素不足被婉拒捐血，我也有类似经验
所以我现在如果预计近期要捐血，就会稍微调整一下生活方式：
1. 作息：早睡早起
2. 饮食：
(a.) 摄取均衡营养
(b.) 少油、少糖、少盐、少咖啡因、少精致淀粉
(c.) 多喝水
(d.) 加强补充铁质、维生素C
((e.) 吃好一点
(ex: 有机/小农/有产销履历的农产品、特级冷压初榨橄榄油、无调味综合坚果、普通白
饭升级成紫米/糙米/五谷饭、一般白吐司升级成欧式杂粮面包(某德国胡子先生面包店)、
路人奇异果升级成金色版、平凡豆浆升级成高纤坚果杏仁全豆奶(某红色皇冠牌)、吃poke
加点一份蛋白质,etc.)
(以上纯粹只是借机在享受美食，可以略过XD
我都跟自己说：
吃好料->心情好->减少血液中的皮质醇(压力荷尔蒙)->捐的血可以发挥更好的作用！
所以：吃好料==行善助人，耶！win win双赢！
概念大概是这样XD)
含铁量高的食物我会找几种常见的来吃：
1. 荤食
(动物性，二价铁，人体吸收率较高)：
蚵仔、猪肝、红肉(牛、羊、猪)、猪血糕、鸭血
2. 素食
(植物性，三价铁，吸收率较动物性差，所以我摄取的比例就会占比较多)：
菇类、深绿色蔬菜、豆类、豆腐、海带、坚果、种子(ex:芝麻、南瓜籽、葵花籽、奇亚籽
、亚麻籽…)
再搭配一些维生素C含量高的水果，辅助铁质的吸收，像是芭乐跟奇异果这些。
饮食和作息经过调整之后，就没再发生被捐血站退货的情况了
希望以上这些可以帮助到有需要的板友们，如文中有错误疏漏也请给予指正，欢迎大家共
同来分享意见～
让我们一起热血挽袖助人吧！
谢谢大家！
※ 引述《bizzaro (hal)》之铭言：
: https://i.imgur.com/dQsiCKz.jpg
: https://i.imgur.com/RtLT5wU.jpg
: https://i.imgur.com/2h7ohna.jpg
: 听说最近全台大缺血，所以就参加了7/9 9:30-17:00金树办的捐血活动。
: 以前只有去过捷运的捐血站，今天第一次在捐血车捐，整个活动感觉下来还蛮不错的，
赠
: 品丰富、工作人员跟护理师很亲切，大家离开的时候看起来也都蛮开心的。
: 这次从排队到结束领物资共耗时：8:00-10:00，约2小时。
: 捐血的地方在秀朗桥下阴影处蛮通风不会很热，也有议员来发手摇扇，我看大家人手一
只
: ，数量蛮多的，应该有去都拿得到。
: 现场有人演奏萨克斯风，排队的人满捧场的，每首歌结束都有掌声，等待起来不觉得无
聊
: 。
: 排队时志工来喷酒精消毒、量额温、贴圆点贴纸，贴纸好像不太黏，不知道什么时候掉
了
: 。
: 我是8点到，坐第11张椅子，其实我原本可以坐到8号，但因为到场时先去问志工入座要
不
: 要登记或拿号码牌，结果连志工自己也搞不清楚位子是怎么坐的，叫我等等，我一直等
她
: 等半天，最后就被后面到的人坐走三个空位了。
: 看来这次志工训练似乎不是很完善，很多问题他们跟民众一样不清不楚，要去找他们之
前
: 先把自己的包包放在空位上再去找人比较好。
: 差不多9:20的时候就开始让等待区的人拿出身分证，移动到捐血区域报到，现场的捐血
车
: 好像有4台，我被分到3号车。
: 报到区现场有4个操作笔电的志工登录身分证号，有10几台快20台平板给民众填写问卷
调
: 查，4台血压计供人量血压，
: 虽然我是11号，但我在捐血区看到前面不只有10个人，大概还多出3-5个人，不知道那
些
: 是不是内部工作人员进来参与捐血的，但排我前面的人因为被插队觉得很不公平，跟志
工
: 抗议他们去年也是这样动线不明、管制松散、随便让人插队，不确定后来志工怎么处理
插
: 队的事情。
: 总之，等我跑完报到流程拿到包子、冰棒兑换券、小罐消毒酒精跟号码牌已经是22号了
。
: 上车在面谈室测完血红素ok后，护理师拿了一包3M超滑牙线棒给我，抽血的位子满了所
以
: 先到休息区坐，休息区备有一大箱饼干跟几十箱的铝箔包饮料可以自己拿，也有开水可
以
: 自己装，没带水壶现场也有免洗塑胶杯，没有限制食物的取用份量，但大家都很节制，
没
: 看到有人过量取用。
: 抽完血等身体没有不适感，就能离开座位，然后可以再到休息区坐一下再下车。
: 下车凭捐血成功的回电小卡，可以跟志工签名换大礼包和钱母，签完名志工就说那只笔
是
: 要送我们的，我觉得满好写的。
: 接着再拿报到时给的兑换券，到隔壁换包子&冰棒，现场加入金德老爹的官方Line，送
一
: 包轻辣豆鼓辣椒酱的试吃品。
: 所以就算没有捐血成功应该还是有包子、冰棒跟辣椒酱可以拿。
: 在原先排队的地方，有个饮食区摆了两张大桌可以在那边吃东西，还有垃圾桶跟资源回
收
: 桶，大家都很有秩序好好做分类没有乱丢，现场还有流动厕所，想洗手也可以去那边。
: 志工给的包子热呼呼的，冰棒也是超冰没有融化迹象，觉得蛮好吃的，算是不错的早餐
XD
: 我看一些大哥大姐们，拿完大礼包直接就从钱包拿几张小朋友+钱母马上现场捐款，来
捐
: 血的人大部分都很有爱心，身上发出慈善的光芒，有点感人，等我有能力我也要如此回
馈
: 社会QQ
: 总结一下今日的收获：
: 1. 捐血车铝箔包饮料(红茶、果汁、牛奶、运动饮料)
: 2. 捐血车饼干(轻食物语竹盐亚麻籽饼干一包3片17g)
: 3. 一包3M牙线40支
: 4. 一颗大包子(高丽菜包)
: 5. 一只冰棒(绿豆枝仔冰)
: 6. 一包轻辣豆鼓辣椒酱试吃品
: 7. 一瓶消毒酒精(目测大概是30ml)
: 8. 一只金树黑色旋转原子笔
: 9. 一个100元钱母红包
: 10. 一袋蒲公英环保卫生纸8包
: 11. 一个金树不织布环保袋(容量很大，除了卫生纸以外所有东西都装进去了)
: 12. 一盒高级鸡蛋10颗(Landoue咱兜ㄟ金盏花饲养机能蛋)
: 13. 一包兰智庇护工场细纤维抹布3条
: 14. 一片独立包装的MIT口罩
: 15. 一包B.MORI蚕丝卫生棉10片
: 16. 一罐桂格大燕麦片700g
: 17. 一大条黑人牙膏250g
: 18. 一盒CROWN五谷柠檬夹心饼干8包
: 19. 一包CROWN韩国吉拿棒太空包饼干80g
: 20. 一罐波蜜果菜汁240ml
: 21. 一片OSLEY头戴式防护面罩
: 22. 一只新北市议员金瑞龙玉照手摇扇
: 我这次只有捐250cc，赠品只有以上这些。
: 体重满60公斤可以捐500cc的人，还可以再多拿一张电影票。