Re: [请益] 优质小班制Peggy Chen瑜珈课

楼主: amanda30136 (阿飘飘)   2022-05-16 16:00:04
请问有上过文中Peggy Chen老师的瑜珈课的版友知道报名方式或老师的联系方式吗 ?
有估狗Peggy Chen+瑜珈关键字但都是搜寻到的似乎不是在永和中正路上@@
希望知道的版友可以告诉我~~谢谢
或是有推荐小班制的瑜珈课程也可以,因为我比较容易因为环境紧张,所以希望可以上小
班制
※ 引述《anlianchee (Kawaii Potato)》之铭言:
: 最近上Peggy Chen的瑜珈课程也差不多一年了,今天来分享一下上课的心得!
: (因为永和还有另外一间同名的瑜珈屋,为区别以下都会提到老师姓氏)
: —————————————————
: 上课地点:永和区中正路上(近永和国小)
: 老师名称:Peggy Chen
: 课程时间:周六下午2:00-3:00
: 课程学费:250元/堂
: —————————————————
: 我从小筋骨僵硬,一直摸不到脚趾,再加上工作久坐的关系导致身体非常容易酸痛,以前
: 几乎每周都去推拿,后来我在双和版上注意到Peggy Chen的瑜珈课并报名之后,可以说是
: 拯救了我的腰背都不夸张啊(泪)
: 以下是心得重点整理:
: 1.小班制,能细心指导到每一个人。
: 上课人数为10人以内,和我之前在别处上的团体班比起来,Peggy Chen会细心观察学员的
: 动作,每一个人都会去做调整,确保没有用到错误的地方施力,所以我能放心知道自己姿
: 势都练对了。
: 2.温和的为每人客制化动作。
: 老师在上课前会确认一下每位学员的近况,如果有身体也不太舒服的地方老师会帮你微调
: 动作,或是搭配道具做辅助,不会加重负担。所以常常上完课之后,本来不舒服的地方都
: 松开了变得超级轻松~
: (但有身体疼痛问题,建议先看过医生评估身体状况再来上课唷)
: 3.可学到CP值超高的自我按摩复健技巧!
: 老师很了解上班族哪些地方会特别肌肉无力或是关节僵硬,所以常常会上课带一些回家也
: 能够自己做的按摩或是动作,例如说这是我上周做的笔记:
: https://i.imgur.com/2oiOQov.jpg
: 图中的脊椎动作,很适合在上班的时间偷做XD 我今天就坐在椅子偷伸展2分钟,硬邦邦的
: 身体瞬间放松很多,本来有点想打瞌睡,也莫名变得有精神。
: 4.没有请假压力。
: (打这个不知道会不会被老师揍)
: 由于我的上班工作时间比较不固定,之前上的瑜珈课程时不时会缺席,又不能补课,感觉
: 请假就会浪费学费。但Peggy Chen的瑜珈课就没有这个问题唷~老师能明白大家有时会突
: 然有事要忙,只要提前几天和老师说就好了。
: 总结:
: 对于工作时间很长的上班族来说,
: 真的非常推荐Peggy Chen的瑜珈课啊!
: 我之前在台北市有名的瑜珈中心上课,虽然老师非常认真,但是她曾经在上课时,帮我拉
: 筋压到我哭出来...重点是隔天关节还爆痛。害我以为我不是适合上瑜珈课的料。
: 但Peggy Chen 的课程是,如果你的身体开始僵硬,上完课就像帮你重新开机!回复到比
: 较健康的状态。如果你的身体健康,上完课之后就会感觉走楼梯每步更加轻盈,身体仪态
: 更加挺拔。总之真的变得更舒服~
: 如果你开始感觉到身体好像不再这么年轻,
: 欢迎来让自己变得更健康,一起来当我的同学吧!:D
: PS.对于疫情有担心的朋友,
: 我自己观察运动教室其实非常的干净,
: 地板简直一尘不染...(害我都想住这)
: 而且有定期请物业管理中心来消毒,
: 所以可以放心上课喔
作者: s1002s0017 (邦邦)   2022-05-16 23:30:00
想知道+1
作者: amberHan21 (安柏儿)   2022-05-17 13:29:00
想知道+1
作者: loveFZR (Peggy)   2022-05-17 19:36:00
已私讯给两位囉~
作者: Y78 (Y78)   2022-05-17 23:33:00
想知道+1
作者: p3962260 (史密提威威杰格曼杰森 #1)   2022-05-18 10:41:00
+1
作者: e061227 (chi)   2022-05-18 22:19:00
想知道+1
作者: GoodMemory ( )   2022-05-19 19:10:00
想知道+1 帮我妹问
作者: barbie75102 (芭比想要娃娃脸)   2022-05-19 23:11:00
想知道+1
作者: yuni0426 (圈圈)   2022-05-20 00:34:00
想知道+1

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com