各位好，本人因体重严重超标，体脂已达24，
因为本人很久没有运动了...想先从慢跑开始、
在家做伏立挺身及想找地方做引体向上来改善。
———-个人情况———-
家里靠近中和国中这边，因家中有孩童要照顾，，能出门运动的时间大约九点过后，中和
国中、兴南国小均不开放了。
1.想请问各位板友，附近是否有合适的慢跑路线？ 时间约抓30～40分钟，希望不要路上
很多车的地方。
2. 附近是否有小公园有引体向上的单杠可供练习？
因家中孩童年纪较小需照顾，没办法长时间离开家，真的没有地方可能才会考虑健身房，
感谢各位。
作者:
bmfer (BM)
2021-05-04 15:18:0024很低阿，破30再来问
南势角很难…除了学校外最近的就4号公园吧天山公园有不高的单杠慢跑可以绕和平世纪，不少人在这边跑但是和平世纪门口人行道有一面是斜的，那段建议跑面比较不会左右脚压力不均^路面
四号公园很多人在散步的 跑步往阳光运动公园 或河滨吧没办法长时间不在家就健身房吧健身房....也很多人就是了
作者:
arlenyao (HIKARU)
2021-05-04 17:45:00可以在家做HIIT
作者:
xxxcv (世界遗产旅游计画)
2021-05-05 06:08:00机车骑到福和桥下操场，跳绳500下然后间歇跑，把心跳弄上去，收工
作者: SeanShiau ((#‵)3′)欧耶，ＫＯ复活) 2021-05-05 09:17:00
工专路住宅区跑一圈啊
作者:
f1986715 (Sionat)
2021-05-05 10:50:00华新街接工专路应该能跑，晚上车应该也不算太多才是。
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2021-05-05 22:42:00说不定原po原本体脂18，现在24
作者: anly888 (跟着心情走) 2021-05-06 23:39:00
是不是写反了，是42