楼主:
mayday0714 (æ€ä¸»è³¼æ€è€¶)
2021-03-23 09:49:51各位双和板板友大家好:)
已经有很认真搜寻板上健身房相关文章
但因为我真的是个很难下决定人:(
所以想请各位广大的双和板板友推荐一下。
我完全没碰过重训的，因为身形较瘦想要练肌耐力、肌肉跟核心等等，
也想要藉着重训让自己身体能更“健康”一点。
目标:增肌、饮食建议、雕塑身形
周围的朋友请我一定要找教练一对一教学，想要买10-20堂课先试上看看。
(教练课1200~1500/堂左右,如果可以不用入会费的当然更好)
在板上看了许多资讯，挣扎的名单有：
① 康乐股长运动健身中心
板上蛮多人推荐的,除了很多团体课外也有一对一教练课
想说如果以后练起来也可以报名trx等等之类的课程
② 前劲体能（永安店）
前劲的教练素质每位都好像很不错，环境只提供学员使用，
原本有心动但有入会费&价格有超出预算一点..有点挣扎
③ 麦克叔叔
原本看见大家很推荐但好像人爆炸多?好像会有等器材的问题发生
④ W.T运动空间
W.T的教练大家也推~也有一对一的教练课:)
也有其他TRX等等~感觉也蛮不错的
或是有推荐的教练课也麻烦大家分享：）
不好意思文字有点多再麻烦大家了谢谢!!
作者: cherrychia (路人甲) 2021-03-23 10:31:00
中和运动中心也可以去看看
作者: jbkuciii2 (jku) 2021-03-23 11:49:00
推康乐，教练都很用心，不会有推销课程
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2021-03-23 11:59:00也想知道前劲
作者: sekpelle 2021-03-23 15:08:00
只推麦可 不会乱推销其他东西 不过热门时间 的确要等器材 人真的太多啦～也可以考虑一下三健客 我都在这2间练的
教练课推荐怀特～！！身体旅行也不错但缺点是场地太小
作者:
mokopo (梦可堡)
2021-03-23 16:56:00推康乐，曾经是学员，而且教练很认真
如果不介意距离的话，府中的生活健身房满推的，教练课有专门的地方可以上课，不会跟一般会员抢器材
作者:
laugh8562 (laugh8562)
2021-03-23 19:56:00干嘛买课 你先持续去一个月再说好吗
作者:
oaoaxx (oaoaxx)
2021-03-23 20:55:00不推麦克 去一次就被厕所吓退了
三健客也考虑一下阿~~器材真的不错建议先上体验课再决定要不要买教练课
作者:
roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容)
2021-03-24 01:55:00没有重训过的强烈建议一定要先请教练学基础你可以先体验去了解教学的气氛符不符合自己动作都熟了再自主训练一段时间 有卡关再请也可以除非你天生神力领悟力超高 只看YT影片就能抓到重点譬如硬举分好几种 脚的宽度.重心.发力的步骤等不是说拉得起来就是有效 用错部位变成代偿只是浪费时间
作者:
KUNI0202 (è—視王法)
2021-03-24 03:29:00基本上要找适合教练的话很难，跟十几年前相比，今天的好教练愈来愈少。真的想找，建议请有跟长期上教练课的朋友推荐，这样最保险，只是好教练通常也不会便宜到哪去，但起码钱至少不会白花。
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2021-03-24 07:25:00看到有人推推运动中心教练是不是搞错什么 XD
作者: dragon00031 2021-03-24 10:40:00
前劲可以 但要自主训练得找其他地方虽然现在有条件开放学员去训练但应该不符合你的要求
作者: max0407 (有吉) 2021-03-24 12:08:00
在打铁待一年左右 人少但该有的都有 还有猫
作者:
ventxyz (爱装鱼的小羊)
2021-03-27 03:10:00中永和没有成吉思汗，全部健身房都很烂
作者:
kiwiwoo (MI妮)
2021-03-27 10:58:00body travel教练课可以体验看看，最卷在年中庆比较便宜