标题：重阳节将至 新北国民运动中心推银发族专属优惠
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完整内文：10月7日为重阳节，新北市国民运动中心推出专属优惠，当天永和运动中心全
天供65岁以上长者免费使用泳池与体适能中心。另外，每天公益时段，也提供银发族于全
市国民运动中心免费使用体适能中心及游泳池，“周二乐龄日”则免费为长辈打造多元乐
龄课程。
体育处表示，“运动取代医疗”观念兴起，新北市国民运动中心除了平日上午8点至10点
、下午2点至4点，假日上午8点至10点推出公益时段，自2015年更创“周二乐龄日”，规
划专属长辈的乐龄课程、健康生活讲座与伸展体验等，13座国民运动中心已办理近6千班
次的乐龄课程，其中排舞、气功以及太极拳等最受喜爱，希望透过运动课程，让银发族可
以走出户外交朋友、提高身体机能。
运动中心教练也说，以前长辈怕受伤不爱运动，现在重视健康养生，透过肌肉训练强化平
衡感，避免四肢无力导致跌倒等意外，搭配游泳或是韵律舞蹈，更能增加心肺功能，中心
都有教练从旁指导，确认防护与安全。
其他： BZBZSF [email protected]新北市永和区溪洲市场咖啡站第36摊
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