台风假决定来分享一下我的口袋名单兼抛砖引玉
因为频繁外食为了保持身材跟健康有稍微注意一下饮食
1.阿廷师
如果我今天很想吃蔬菜就选阿廷师
阿廷师是在顶溪一号出口的菜市场尾端
80元的面疙瘩有肉跟至少五种菜
（还有地瓜跟南瓜）
怕饿可以跟老板说多一点
（我都说少一点，份量就很够了）
如果嫌太清淡可以沾特制酱（香菜/大蒜/酱油）
https://i.imgur.com/0LmEcBc.jpg
https://i.imgur.com/oLKOHe1.jpg
https://m.imgur.com/gallery/oLKOHe1
https://i.imgur.com/SjCVsju.jpg
他也有饭类但我觉得米煮得不好
而且吃完会太饱所以很少点
有些饭类套餐是像这样
https://i.imgur.com/zHJAOIV.jpg
（花雕鸡饭）
然后还会加一碗大概上图1/3量的蔬菜汤
饭吃不够都可以加
最近更夸张，老板帮你装完饭跟肉后
盘子递给你让你自己打菜
要拿几样、拿多少份量都行
还可以吃完再去打（不加钱）
但我真的没打算吃太多所以平常都点面疙瘩
这家最大缺点就是卫生环境没到很好
不过老板人非常好、很怕你饿到
2.里面
最近另一个新欢是文化路的“里面”
第一次吃辣子鸡丁觉得菜好少（好像95吧）
https://i.imgur.com/d9CqGxQ.jpg
后来点了无忧饭觉得不错（95元）
https://i.imgur.com/CAULvgA.jpg
就是纯粹水煮的料理（鸡胸肉、两种菜、一株玉米笋）
但旁边有很多沾酱（柚子酱、胡麻酱等等）
不沾酱纯粹吃食物原味也很棒
喔然后米煮的很好～店里也非常干净舒适
更贴心的是开到非常晚（好像快12点吧）
他的汤面也很好吃（70元）
https://i.imgur.com/74D5ZbN.jpg
面非常Q
3.乐屋好食
这家就是满精致的小农料理
是类似无菜单方式
但Fb会公布每天的料理内容
只是我觉得老板好像没有很想做新客生意XD
因为平日晚上出餐是6点（上班族来不及QQ）
晚餐要在下午四点前预订
一般不知道的人直接进去很容易得到老板满单不接的回复
而且外带一定要自备餐具餐盒否则不卖XD
很有个性的老板
但食材都很特别，很多是在地小农种的
https://i.imgur.com/TT32K1P.jpg
（特餐150）
不过也因为上面种种限制我也很少吃到
4.竹林鸡肉
https://i.imgur.com/BM0CKlT.jpg
照片是内用的
我平常都是外带
因为外带便当会送2样青菜（通常是芥兰跟高丽菜）
（一时找不到外带便当的照片）
这家点的时候要说酱跟油都一半就好！
不然会被咸死
然后鸡肉本身有点油但我自己觉得蛮好吃的
如果酱少一点就勉强可以算清淡
其他像广园自助餐我觉得也是不太油的自助餐
请欢迎再推荐更多健康的料理给我～～
特别是类似里面这种有水煮或少油料理的