请问双和板友
我们这一带有推荐的整脊椎师傅或诊所吗？
因为驼背，外貌不佳
希望能慢慢调整回来
谢谢

建议先去看复建科或职能治疗诊所听取专业意见后再做决定

推荐永安市场何师傅…但他有点难预约… ，我之前生

如果不是结构上的问题，应该跟平常的姿势不良、肌力不足关系比较大，找师傅乔可以短暂缓解，但肌力训练加上平常多注意姿势才能治本

比起整脊椎，推荐瑜珈/皮拉提斯/重训...

整复是一时的，虽然可以短暂的舒缓和改善，不过后续的自我保养更重要

比起复健还是比较推荐物理治疗，虽然好的复健科也是有

千万不要民俗疗法

推东方琉璃，不过比较远在南京东路！

我也推东方琉璃，有点远但蛮值得的

好想知道二楼的后续

练背肌自然挺直才是治本 不然永远都会驼回去