小弟最近想要减脂
所以饮食多蔬果、少油为主
但一个人租屋不能开伙
今天早上吃某永和豆浆的饭团加蛋
觉得超级油的((跪...
想问问那边有吃起来感觉较清爽(?)的早餐店
有沙拉或有蔬菜的这种品项也欢迎推荐
午晚餐想问问有比较不油的自助餐
或是有较多蔬菜、调味不重、不油的店家
小弟住在复兴美工附近
目前吃觉得亚瑟汉堡的沙拉小山很棒
晚餐则是龙爸的店，吃起来感觉较不油腻
可是常吃也会腻,有时也觉得好大份吃不完XD
不限地区、那边的店都可以推荐
也想问问可以单买水果切盘、烫青菜
然后便宜不贵的店家 ((穷学生
拜托各位分享了~

有想过靠吃超商沙拉茶叶蛋活下去,可是觉得太难过了呜呜

住处无法开伙那有办法有热水吗？我建议不如去买一个焖烧罐(前面好像有版友出清不知道还有没有)，自己烫青菜或肉片。另外水果的话中永和附近都有很多水果量贩，可以买一些不用冰的如橘子香蕉回来自己切，不然切盘都还是不便宜啊…

减脂的话碳水量要控制才是重点...

永贞路中正路口莱尔富再过去一点的麦味登有很多蔬菜的蛋沙

我之前租套房时 是买个电碗自己煮 煎煮炒炸都没问题

找水饺吃应该算清淡了

Subway有考虑吗？

全素或蛋素的自助餐接受吗

是吗？我还以为水饺肥肉比例太高

水饺很油啊...

文化路爱家 还可接受 不会太油腻

水果建议自己买来切清淡多蔬菜就素食囉，复兴街京席，不过离复兴商工蛮远

福和路的一统自助餐的菜是我在这吃到最不油的自助餐记得挑青菜 但建议还是至少要吃水煮肉 减肥还是要均衡勾芡.炸的.三杯.酱烧什么的都很油 炒青菜会比较理想可是老板娘计价好像都看心情XD 抓不到她算钱的天波那边还有紫米饭跟清粥 不过紫米会贵10块

阿妃你可以去试试看，走清爽健康风格的

路易莎蔬菜或起士三明治，菜多没人工奶油。水果自己切比较好，卫生无添加。买一个下图，有的有蒸笼，蔬菜水饺都能用。http://i.imgur.com/Ojs567g.jpg

永新豆浆的烧饼沙拉应该可以

烧饼沙拉是好吃(感觉也清爽)但烧饼应该是高油

可以吃海苔饭卷? 肉菜蛋都有 不想吃肉也有素的

永安捷运出来对面路口进去有家蛋素自助餐; 乐华夜市旁的保平路 下港附近有家川友素食 菜类大多处理得不油腻 看过他们老板厨工都会吃自己店里的菜。

面食类呢？有的是全麦的。素食感觉大多更油，一般自助餐会想省油。

自助餐买青菜用热水过一下 也可以去油永山水果大卖场- 中正路688号

便利商店的烤地瓜呢？还有冷冻的毛豆 退冰就可以吃了～

不建议一统 价钱跨度太大 颇黑

看到缺紫米 推一下顶溪站1号出口后面的紫米饭团 不会油

推mufo XDD 价格真的很难抓，但他们菜真的很不油不咸

早餐麦片+豆浆

说到紫米，福和桥超大紫米饭团不加油条。

快煮锅超好用啊 搭配一个brita 无敌

推本讨论串跟推文！最近家中不方便开伙外食吃到腻了

电碗看起来不错耶

清淡早午餐，大概去龙爸家买菜配饭还不错他们青菜还蛮新鲜的，不油，福和国中对面

过桥公馆开心农场（素）清爽菜多划算

只能泪推龙爸了...