体脂肪太高啦~~~
最近在运动想降体脂
总是吃地瓜 茶叶蛋 沙拉 香蕉
觉得撑不太下去
想请问中和不油腻清爽的自助餐？
谢谢大家
作者:
power7 (泡七)
2016-07-10 00:41:00自己烫青菜最不油，外面有点难不然板上最近很推的龙爸如何？
作者:
nikee (芳菲)
2016-07-10 00:55:00来永和吃龙爸阿，真的不油，红茶好喝
永安捷运站出来的永信自助餐，我觉得能挑到不油的，像鲁鸡腿，鲁豆腐，蒸蛋，青菜也满多种，唯一缺点就是贵了点。不然，你也可以考虑吃火锅，丸类不要吃只吃肉片跟青菜，热量也不高面摊的烫青菜不要淋酱，你拿生酱油淋，热量也不高，点个汤面，不要喝汤只吃面，也可以最好是自己学着查热量，我一边减肥一边吃麦当劳都没在怕，不然，要跟朋友聚餐怎么办?
作者:
leejee (Connecting)
2016-07-10 02:18:00日日满素食觉得蛮不油
作者:
prince (修纱窗纱门换玻璃)
2016-07-10 08:56:00龙爸每周日休息
作者: incinerators (苑) 2016-07-10 10:14:00
推龙爸
作者:
feloga (赞美神奇海螺)
2016-07-10 10:49:00自助餐没有不油 只有更油
作者:
wanan (嘻嘻)
2016-07-10 12:58:00永安超贵的
作者:
Fongin (步莱恩)
2016-07-10 13:02:00全国素食..永安捷运站付近..双和医院圆通路上也有
作者: t1018 (被动的天秤女生) 2016-07-10 14:15:00
买回来自己过热水
作者:
leejee (Connecting)
2016-07-10 15:28:00带开水跟碗过去用餐也可
炒菜用亚麻仁油可减少体脂肪堆积 妥宁可降三酸甘油脂高血压美国心脏协会推荐用芥花油烹调所以阿伯胖不起来并不是没有原因的
作者: pinkfly36 (粉红飞飞玄) 2016-07-10 18:15:00
买回来自己过热水+1
作者:
m041215 (波妞)
2016-07-10 19:02:00龙爸真的不错
作者:
rst220 (Teresa)
2016-07-11 01:41:00减肥吃火锅？愈吃愈肥~