0530
https://www.instagram.com/p/CPfV0OpBbz9/
#虎鸣山#虎鸣湖水之路
0604
https://www.instagram.com/p/CPrwOnMBk_3/
#山清消防署 #山岳救援队 #救援队 #登山 #行动式 #EBS #死前一定要一次
0605
https://www.instagram.com/p/CPupVCiBgdi/
看来我们的缘分就是缘分。 大哥.#北汉山#偶然遇见的#Rider21#队长#徐明灿#harley
davidson#korea#现在是#演员#徐明灿#大哥#中年演员#印象派#广告模特儿
0606
https://www.instagram.com/p/CPwzQ2PheAM/
-训练是一项很难的运动，是吗？
要熟悉跑步、登山。
-通常认为膝盖疼痛的大部分是？
这是髂胫束的疼痛。
是很多新手经历的疼痛
事前、事后管理可以克服。
-长时间运行后持续2-3天的疼痛感
仅用1个小时的冷敷一天就消失了。
-应该反复练习10公里吧？
-应该做下肢运动吧？
0607
https://www.instagram.com/p/CPzgwLyh3UU/
"人类不幸的是，
因为不知道自己幸福。
理由只有这个。
认识到这一点的人很快就会幸福起来。
一瞬间。"
#杜斯妥也夫斯基#dostoevsky #话语
#不要浪费人生 #加油加油
0612
https://www.instagram.com/p/CQAYu6uB8Ne/
今天也到山里上班。 #上班装#加平#登山人#trailrunner#偶像#演员#MC#就做好一个#不是#都做好
#Superstar#shinhwa#kimdongwan
0615
https://www.instagram.com/p/CQIM5rJh1_I/
临死前一定要一次
以trailrunner跑了一趟。 #宝纳山#加平#死前一定要一次#EBS
0620
https://www.instagram.com/p/CQVUU4Uh25n/
#2bcraft #balanceboard #明天 #因为襄阳下雨 #没能去襄阳 #男人的 #均衡训练 #新手
们在瑜伽垫上做
0621
https://www.instagram.com/p/CQX5cBUBl4g/
#终于#1RM#老益壮#我家健身房#homegym#muscleup#beginner#现在不要再#摆脱#73kg#昨
天#虽然喝了炸鸡#虽然喝了啤酒
0627
https://www.instagram.com/p/CQnzzA7BnMU/
就像逆流而上的鲑鱼一样
#雷利GO #WITH #金雅英 #Keep冲浪 #surfing #今晚 #8点 #NAVER购物现场 #NAVER
0701
https://www.instagram.com/p/CQxr4N6NLHq/
决心和延迟的梦变得更近一些。 听完了前辈的故事 请多多关照！
#manufacture #producer #HACCP
0711
https://www.instagram.com/p/CRLKaZYNqLq/
我要离开了。 #我爱你 #gontex #instinct #posyko #meatup #能量果冻 #garmin #K2
#imreal #I'm Real #KBS
0714
https://www.instagram.com/p/CRTAGibAecN/
"看到我们开始的村庄了吗？
一步之遥是不是很可怕？”
#国立公园公团#解说师#姜申英#KBS
#thanks2 #维持性 #吴世镇
#虎尾 #野生花 #智异山
#beautifulsouth #korea #mountain
#wildflower #bistorta #jirisan
0717
https://www.instagram.com/p/CRbZh-Zgo-a/
生鱿鱼打折，
锅巴汤为什么只用炸过的锅巴，我对此感到不满，
突然练习的锅巴汤
超好吃...
#减肥#锅巴汤#海鲜不会变胖
#好吧#运动stagram#偶尔#吃stagram
#切好青菜后没放进去#糯米锅巴
0718
https://www.instagram.com/p/CRcuhE8gp5X/
昨天下雨前的宝纳山
#beautiful south #korea #宝纳山 #加平
0718
https://www.instagram.com/p/CRePcH7AVfZ/
鲑鱼生鱼片
晚安。
0725
https://www.instagram.com/p/CRwC1ipAq8q/
海鲜锅巴汤 recipe！
#在家做吃的#海鲜锅巴汤#花椰菜#a7s3#90macro#70200#2470#FCPX
0727
https://www.instagram.com/p/CR1E8f1NNFQ/
在看过总公司试制品回来的路上。
感觉会比想像中更快和大家见面
#无保存料#无人共感味料#土板盐#金烔完的
0729
https://www.instagram.com/p/CR5MmAoA1fI/
用K-声音完全可以！
#死守本放#板索里#KPOP#交叉#朝鲜PAN STAR#MBN#8月14日#下午#9点40分
0802
https://www.instagram.com/p/CSErY00BwJk/
我也一样，
以各种品德，过著充满德行地生活。
应该能读得很有趣！
祝贺你出版！
#李昭丹#那种追星会让我们活下去的
#安妮的书斋#出版#新书#神话#神话创造
#superstar #shinhwa #kpop #origin
0808
https://www.instagram.com/p/CSRlDmehfHw/
开始学习迟来的寿司。
梦想成为寿司大师！
#冷冻 #深化过程 #宋保罗老师
#日食#宋保罗#Tarts1#好烫啊
0810
https://www.instagram.com/p/CSWkeKVhzUJ/
酱油包含在食谱里。
不是为了做酱油。 嘿嘿嘿嘿
听说是第四代制作酱油的企业，我去了趟工厂。
为了金烔完的'儿童OO'找到好的酱油~！
#寻找#系列#酱油#国产豆#国产小麦#美味#金烔完的#儿童OO#老人OO#明天开始#品牌命名#
招募#帮助吧 #拜托#是非
0811
https://www.instagram.com/p/CSZKgjHhxFC/0811
征选健康饮食的品牌名称。
<不是肉干名字而是征选品牌名字。
范例/ Cj， 清静园等
不限于肉类。>
得到最多点赞的三位粉丝
上市日首先给您发过价值5万韩元的产品包装 。
最终选定的一位
价值5万韩元的产品包装和
我的珍藏品 bang&0lufsen headphone
作为礼物送给你！
0814
https://www.instagram.com/p/CShLDI0BFwO/
透过事先公开影片 感受到的感动
确信可以再次感受到。
今晚9点40分一起哭一起笑吧！
#朝鲜PAN STAR#首播#晚上9点40分#mbn
#pansori #korean #traditionalmusic
#and #kpop #korea #beautifulsouth
0815
https://www.instagram.com/p/CSlxrvqhQGM/
托大家的福，今天的名称已经定下来了。
很可惜 大家留的名字中 没有可以用来登记的名字
全都不能使用。 但是！
多亏大家的意见，今天才决定了名称。
注册商标后将会上传企业名称！
谢谢！