楼主:
doug366 (狗翔)
2016-05-25 17:38:33毕业后即将到饭店业工作
但在这行业要不轮大夜班好像很困难
一个月大概轮个六天大夜班（23:00-7:00）
这样轮班是不是对身体会有很大的伤害
还是有什么推荐的方法
能够在轮大夜班的情况下
让身体维持在一定的体力
也是要看排班的方式，假如有一定的周期，作息就比较好调整
作者: hoyumi (正版型男...无误!!!) 2016-05-25 23:47:00
进饭店业就请有轮大夜的心理准备 尤其是男生
楼主:
doug366 (狗翔)
2016-05-26 18:34:00如果大夜班都是连续在一起这样好吗？可能就一上就连续6天大夜班
楼主:
doug366 (狗翔)
2016-05-27 21:50:00那可以请假该怎么调整作息呢
作者:
lcyse (boss)
2016-05-28 08:22:00不用怕 我之前也担心调不回来 但后来也觉得还好
楼主:
doug366 (狗翔)
2016-05-28 15:04:00那应该是要在上班前睡觉还是下班再睡呢？
作者:
saram (saram)
2016-06-24 22:46:00身体健康者固定大夜班也不会变差的.只是社交生活比较不方便.固定大夜不等于"熬夜".医院里护士也要当值夜班的.至于睡觉要正常就是了.