http://www.youtube.com/watch?v=XfhJWrphu5I
2分54秒开始旋转的动作
练了很久 一直都练不起来
请问有没有伙伴可以示范分解动作 或是做一下简要文字说明的呢？
拜托了

看起来应该是风火轮 这个动作本来就难我不知道要怎么分解 不过我当初练是先练单手一前一后一前一后画大圆圈 整个腰也要跟着动然后单手OK后另一只手伸直成一百八十度 跟着动就对了以右手为主的话 圈不管前后都是由下往上画这样

感谢解说 虽然有点看不太懂 我再来慢慢研究前后是只身体的两侧吗?y

前后是身体正前和正后方 两个圆尽量平行

这动做以前有学到，可以背对着墙壁然后1 双手打平2 左上(身前)右下(身后) 33 腰约弯180度手打平4 右上(身后)左下(身前) 反方向依此类推也可以双手从背后拿着童军棍两端练习@@ 如果是新竹市可以帮忙讲解@@～忘了说我上面只的身前其实是靠墙后比较外侧的那一面最后...睡觉去～ 苗栗高中-野火鹤N+9文书长 三指