午安:
你需要的是把自己静下来，找个可以咨询商量的单位，
找一个可以把你心里的这些感受，不平也好，不安也罢
说出来。
请不要害怕与觉得丢脸，我们都不是社工单位，但你需要
的是咨商师，好好的面对受伤的自己吧。
因为你在这些交代的过程中，不解和恨，太多解释是不必要
对外人交代的了。面对原因和自我吧?
最后，一路看下来,送给你这几句话 出自于洪冲清先生的书
跟自己和好
为情绪解套
了解生存原来可以有很多种方式
改变从来没停止过，请别认为，自己永远都没办法改变,
请别认为不良的人我关系从此只能陷入彊局。
在认清自己之后，就等著行动来启动转变了!