有的时候明明知道现在应该要工作
但就是没心情
等到自己做小生意，没有同事这个情况就更严重了
所以花了一些时间去学习克服这个问题
实作后我总结了三个技巧 跟大家分享
1.先吃棉花糖
这个方法是我看到一个北一女学霸投稿报纸看到的
一般的技巧会说，每天应该从最重要的工作做起
这样即使没做完，至少最重要的工作做了
但是务实的说如果根本开始不了 或浪费很多时间在酝酿
那效果其实更差
这位学霸的方法是先找一件简单、喜欢的小工作先做
例如先帮桌上的疗愈盆摘浇浇水 和友好的同事交接一下
做完就会进入一种状况，就能开始其他工作了
2.听个BGM
如果你今天做的是例行性工作 个人推荐玛莉欧赛车、或无敌星星
下面这首我很推荐 帮我赶过很多次死线
https://www.youtube.com/watch?v=HKYVwSOe4Qo
(1985-2015玛莉欧系列的无敌星星集曲 大推)
真的喔
妳一边听这首一边工作妳是很难发呆的，会逼得妳不得不工作
3.神经语言程式学（NLP）
这是前一阵子听过的，但我不喜欢
觉得把一件事情讲得那么复杂只是想骗钱卖课
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不过之前看了华尔街之狼的自传
里面提到这个技巧后 自己实作觉得有用 就和大家分享
简单说就是巴夫洛夫
请你找一个强烈又不常见的的标的行为 我的是 ( AIRWAY薄荷口香糖2颗 +凉水)
具体作法是这样
请你在某一天你觉得你进入状态 要大干特干的瞬间
做这个标的行为
例如，马上吃两颗AIRWAY 然后喝一杯凉水 让那个透心凉的感觉贯穿妳全身
然后无声的握拳呐喊 (YES! 我要拼了!)
然后就开始奋斗工作
这样做个两三次 你的心中就会开始有一个印象有了连接
下次在妳需要进入工作状况的时候
你就可以吃个AIRWAY 喝凉水 然后无声呐喊 YES!!!
你的身体就会马上进入工作状态 然后记得真的就要开始做
不要破坏这个连结喔
这个是亲身体会确实有效的方法 跟各位分享