大家好，相信大部分的人应该在工作上多少都有碰到一些困难，不管是技术或是人际问题，
碰到某些自己暂时没有能力解决的问题时，上班就会变成是一件让心情变差的事。
碰到这种事情时，各位是如何调整自己的心态，让自己能够克服这些暂时无法解决的问题，
面对礼拜一的到来呢？

吃饭睡觉

我跟你一样，我一把年纪还不能克服，真的是老草苺，只能说假日就好好休息，星期一就带着觉悟去面对它....也只能这样了

大部分的人去上班都不是开心的 相信我

鸡排珍奶全家捅

试着克服自己克服不了的问题，本身就是一种问题，演戏演好演满即可

我也想问，每天都面对杂事跟冷言冷语，心累厌世

认真回，请长假

我相信大部分的人上班都不是很快乐，也不是说要逼自己一定要快乐上班，只是说有没有可能类似化悲愤为力量的心态去上班？比方说今天上班的目标就是把其他人射向自己的箭挡下来

化悲愤为力量也是一种假装啊 不算克服吧？心理素质这个别人讲什么都没用啊......重点是自己举例：够强大的人的方法 烂草莓也很难学起来

找自己喜欢的抒发压力的管道才是真的 其他别想太多

买威力彩，骗自己今天就是上班的最后一天

离职你现在等于是拿自己不愉快的生命在换薪水，值不值得看你了

完成小目标就在心里帮自己鼓鼓掌、练习正向思考（转念）、练习正念（觉察而不批评自己）、看加强心理素质的书、看成功者的传记、商业周刊和快乐工作人杂志都有工作相关思维可参考

简单来说就是将自已训练成社畜

想像自己当兵在数羊何时退伍

如果不想上班的心情很强烈可能要考虑换个工作了，之前礼拜日晚上想到上班都很忧郁，但换个工作就好很多了（虽然还是不想上班）

一直说服自己目前工作有哪些优点 但上星期遇到鸡巴事还是忍不住提了 提了之后晚上睡前没那么忧郁 现在就展望新人生

买晚上开奖的彩券，给自己一点对奖的乐趣

我觉得看看书让自己沈淀心情是有帮助的

这应该是所有在工作的人都会面临到的问题，我自己是会把工作一些问题跟很多人分享，看看他们对于同一件事情的看法是什么，不过有时候这不一定有用，因为他们可能也不是专业人士，没办法解决你的问题，但是聊过之后心情就会变得比较好，自己在安静思考的时候也比较能想到对目前来说最好的办法

看你的经济压力有多强大阿换个角度想，如果工作是无法避免的，那只好尽量享受周日最后的私人时间直到睡前。换工作也许能也许不能解决问题，但前提也要是你先开

好好演戏 好好唬烂就是了

我教你~不想上班的时候就直接请假，别怕请久了就是他们怕你

懒趴捏著 一个礼拜又过了

问题是捏一捏忍耐到最后退休，人生也接近黄昏了

上班10年了越来越有楼主这种感觉，又想即便换工作还是可能有一堆78的人事物，目前也是放假放空到上班

换阿，我前一份工作才一年时间爽到胖了15公斤

更可怕的是一旦家里气氛也不好会更想屎，不知道要去哪。

没法克服，就当上班是去受难，好好想想上班以外的东西就好了

打开存摺看一下，就会觉得工作上没有什么事是过不去的了

想成这是往目标迈进的过程，能提早过一天是一天，事情来一个杀一个，来两个杀一双

想着上班的好处吧

没有钱可以生活更痛苦吧！！！！！

保留这个问题，先转移注意力到别的事物上，过一阵子再来看

有待过星期天会忧郁到哭的公司 后来离职整个心情好多了都是带着大不了不干的心情XD 或是下班做别的事转移吧..

觉得痛苦时 都会想就只是一份工作罢了 不用把它们看太重

下班不要想上班的事情

到我退休都没办法克服

看过一本书标题：哪有工作不委屈，不工作会更委屈。想想如果收入不好一定更难过，稍微释怀一些

没人喜欢上班，习惯就好

面对星期一最好的方法就是不去想 等到上班再来想就好想到下班以后 直接忘记 隔天再继续想

我在外商也会一阵子发作一次 但真的是关关难过关关过当下会很挫折 只能尽量去蒐集资料了解来龙去脉然后问人之后完成会很有成就感

红明显买威力彩真的有用，跟同事一起说中了要辞职什么的，其实很舒压

大家都一样

看看存摺就有动力

把不愉快当成工作内容之一 过了就算了

不用克服，越想压力越大，保持自己的步调就好

想着今天上班一天能赚多少钱，告诉自己是来赚钱的凡事尽力去做就好，再厉害的人也会遇到挫折啊然后上班已经很浪费时间了，假日不想再浪费时间烦恼这些真的克服不了就随他去啊，大不了换工作- -

一份工作不是做一辈子的，想想自己的阶段性任务跟这间公司有什么可以捞的，之后想办法跳槽

不错了!你还有下班~有人下班还继续被追杀

转移注意力，拼命存钱买回自由