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2019-07-08 14:30 联合晚报 记者陈素玲／台北报导
要如何评估自己是否过劳？劳动部职业安全卫生署网站设有“过劳专区”，也有提供量表
供劳工自我检测，每个劳工都该为自己的健康把关。
什么是过劳？
因长期处在高度心理与生理压力下，产生身心耗弱的反应。过劳死则是因为职业猝发心血
管或心疾病发作或恶化，如中风或心肌梗塞致死。过劳原因相当复杂，但多数研究认为是
长期暴露于工作压力下导致。
有那些症状？
感觉疲劳、胸痛、头痛或头晕、常感冒、失眠、情绪低落、容易烦躁或生气、血压升高、
心电图不正常、喝酒频率与量增加等。但上述症状仍需由专业医生评估确切原因。
过劳风险评估
主要与心血管疾病风险相关，如总胆固醇、高密度胆固醇、低密度胆固醇、糖尿病、是否
抽菸、加班时数、收缩压、舒张压。
过劳量表问卷
分“个人情绪相关过劳”与“工作相关过劳”量表，劳工根据感受程度填写，就能了解自
己的过劳程度。
还可以自问，如最近精力充沛吗？活力十足吗？最近会觉得累吗？有工作倦怠感吗？偶而
会头晕不舒服吗？如果有以上的疑问，就可以上网测测自己的压力指数。压力量表也会测
试个人工作压力情形及工作特质，例如：工作控制、工作负荷、职场人际关系；另外还有
心理健康指数、活力指数、以及一般健康指数。
最后，当劳工怀疑脑心血管疾病是因工作所促发（俗称过劳），该怎么办？哪里有提供过
劳门诊服务？就诊时需要准备什么资料？取得医师的诊断证明后，如何申请劳保局职业伤
病给付或办理职业病认定？该“过劳专区”都有详细资讯。