平常面对面时和人聊天都很轻松愉快，但换成讯息就非常抗拒，并非讨厌对方
收到通知都先看对方传什么，重要讯息或朋友表示需要安慰才会马上回复，其余大概2～3
小时后一次回完全部，有时心情差隔天才回
当面被朋友说过快点回讯息，让我觉得压力更大
自己分析可能是
1.讯息的语气难以掌控，怕对方觉得我冷漠或自己回复不当，回讯息前都要思考很久
2.对方快速回复后又得继续聊下去
3.本身社交能量不高，在回家后对于还要和他人交流感到疲累
我把回讯息变得像代办事项一样，不知该如何改善?