今天晚餐吃小火锅
想起以前每次去吃都会吃到很饱
因为喝很多饮料和吃很多自助吧那些有的没的
后来 大概50天前开始减肥
控制食量
出门吃饭也吃比较少了
才发现不吃太饱 才不会昏昏欲睡
这也是跟某位教我口诀的边板乡民学到的…
减了50天 今天第51天
大约减了4～5公斤左右
算是达成目标的一半了
原本我还以为减到这样要到7、8月份那时候…
总之是有进度超前的感觉…
今天在吃小火锅的时候 家人在旁边聊天
我在偷听音乐…
沉浸在灰色的世界里
想着想着就想到
原来减肥好像也不是太困难的事
以前想得太困难了…
现在运动也不算勤快 主要还是食物控制
也控制的还行
反正不是那种严格的健身塑型身材
只是要减轻体重 所以比较简单吧…
总之以前想不到自己可以这样 克制食欲
可能是因为现在真正严重困扰的不是这件事
所以才相对比较轻松？？
到底什么是重要的事？？
我应该将它视为重要吗？？
但可能 就是因为太重视 赋予它过度沉重的意义 才会压力这么大…
也才困扰我这么多年…
好难受阿…
不过朋友说的是对的
那间补习班真的是养猪场…
不然我现在也不用这样减肥了…