这次的发作又诡异了…
无助感又袭来
然后一直忘东忘西
连之前定下来的发作时改善方法都忘光光
只有在发呆 感觉想吐
又有点那个那个(解…)
这时不禁怀疑我到底是无时无刻都在发作还是确实有好有坏？？
感觉很不真实
感觉所有东西都是假的
好想吐……

现在比较冷静了 然后又累起来了

可以听个歌 舒服的 缓慢的 或激昂 或 委屈难过失恋的都好再看之前自己的文章 自己曾经的自己的能量用过去的自己累积的智慧 或方法 或能量 看完会安定一点会安心一点 在沉淀沉静自己的内心杂质 才能看清楚眼前才能清醒思考又或者 找到 想到 上某几次 做啥事是能让自己最安心或者能有高能量的最近刚好也在想 又再次想到 大卖场有些有烤面包味+肥皂+清洁精 洗发乳沐浴乳之类的味道 好像那种味道挺让人安适不过最近依旧可能要保持 不去超大型卖场因为疫情还是不放心最近半年家里有罐护手霜居然是小时候一种茉莉+还是玫瑰花还是什么桃子香味? 可能那罐 我要叫家人留剩下一些别用我想要偷偷保留到以后 有时可以偷拿起来闻香来安定情绪~