对于外貌、身高没有自信，想从内在来提升自己，但是人生一路走来做了各式各样的选择
最终都不顺利，当自己很不开心的时候总是会回忆起过去跟人不愉快的事(通常这时候总
是会想思考厘清为何会有这些想法，然而这样终究没有结果)。
有时候会因为自己外貌不好看、身高过矮的问题与朋友比较，当朋友成长了为何自己还是
这样[是自己曾经不够努力运动、还是基因的问题(父母身高168、150，母怀孕时抽菸，成
长过程身体不好、头痛、气喘......)]，陷入负面循环。跟人相处时也因为这个问题找不
到深交的朋友，也很少异性朋友(总是会更多陷入自我意识、自我中心，想解决自己问题
的想法)。
在提升内在的部分，曾经大学时玩游戏玩得不错，努力想往职业走，但是最终不顺利，之
后自学了程式设计，但是投了半年的履历都没有结果，目前决定往法律公务的方向，每个
方向都没有做到让自己满意得到自信的程度。在个性方面比较内向，与人相处总是不懂得
拿捏该如何做，大学参加了一些活动想改变自己、或是分组交流时想多说些什么反而适得
其反，每次在做错之后也会陷入反复思考想得出答案，渐渐的变得不想与人建立关系。
日常娱乐看电影、动画，也会因为一些类型(恋爱类、女性向)把角色跟自己做比较，导致
感觉很差，找不到放松的途径。
觉得自己不够努力，想一天只睡两小时却做不到，每天对于生活的瓶颈都会有轻生的念头
。我想试着去看心理医生、或是咨商电话等等方式，但经济也不允许，希望能得到一些想
法或建议，感谢