好冷又好热
不知道是身体还是天气的关系
也可能两者皆有
不太想去回想以前的这种时候都是怎么做的
要回忆过去的话只能限缩在很小一点范围
是具有目地性的 有用的范围
要确定目标是什么 才能去想
然后其他的记忆都得压住
除非必要 不然只要想着现在就好了
现在的进步就是对过去的记忆比较可以压制住
但是对于未来的想法还是时常控制不住
我觉得口诀要多加一句：
不要吃太饱 不要太激动
不要太疲累 不要想太多
“只能想现在 面对当下 活在当下”
今天算是勉强度过
但我不知道能撑多久
早一点睡比较好
晚安

你可以解释状况对不起我钓到过你 可是我想表达善意而且你一直安慰我 那些话感觉都是说给我听的所以我很喜欢跟你互动只是有些其他人的恶心话让我真的精神上痛苦

钓到还不打