又要死掉了
从早到晚
今日进度严重落后
打乱时间
然后就又来了
站着不想动不想讲话
脑袋在尖叫 暴怒
好像一切都毁掉了
现在离9点还有几小时
大概三小时多？
我还能怎样
头又在晕
恨
不要再这样弄我了
然后好了
那个情绪开始上来
感觉又什么事都做不了了
昨天才好了一天
今天又来
我不要再让明天这样了
对不起妈妈 明天不能买早餐了
因为我觉得再踏出家门一步都会更想死
明天随便吃
然后坐在书桌前发疯
我不能让自己陷入这种情绪太久
我要去开心板假装快乐了
这样就能缓和下来了吧
应该可以吧？？
需要正面能量抵销负能量
不然感觉好像会永远沉溺在这个恐慌焦虑的情绪中
我恨这一切

总会有突发事件..念不下去就先放松吧 情绪稳定才好做事情加油! 办法总是想出来的