[心情] 看到亮起的通知会觉得焦虑痛苦

楼主: dushanhoo (随心所欲)   2019-12-17 16:26:29
或许是因为工作一直处于高压的环境
需要时刻关注客户传来的讯息
有时候还会有line电话
总是战战兢兢 即使下班也会有讯息
结果久而久之 只要看到line讯息亮起就会觉得心悸
会恐慌、会担心、会害怕
总之挣扎很久 才小心翼翼拿起来阅读
知道是朋友的讯息 却又不想也不敢点开
觉得现在这样半死不活 无趣无聊的自己大概也讲不出什么好话
我很讨厌这样的自己
很讨厌因为沟通会感到害怕的自己
也羡慕那些 说自己不擅长沟通 就可以不与客户接触的同事
我想自己是自作自受吧
觉得这是工作 觉得我会习惯
事实是回到家看到亮起的通知 反胃感就会涌现
走在回家的路上 搭上捷运看着玻璃门上自己的倒影就会想哭
一路边哭边走 还把自己走丢了
得看着google地图才找回该怎么回去的路
感性上觉得很害怕 觉得很想逃走
理性上却又觉得 逃避了一次 就是一辈子都会这样
一直逃下去
但我也不知道自己能不能克服
我只是好痛苦、好伤心、好难受

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