大概是从前几天我妈妈去作例行性健康检查的前一天开始的。
明明现实中检查结果都没异常，但是就会开始焦虑“如果以后生病了怎么办？”
“如果以后得了什么怎么办？”
因为工作的地方是老人安养机构，但是算是亚健康的老人比较多，所以个案讨论时
还是常常会听到“某某某最近得了什么病”、“某某某又怎么了”
又或者最近常常想起两三年前结案的个案，包括癌症的、生病的、失智的
再加上过去我曾有一位家人(但是我父亲那边的亲戚，跟我妈妈这边没血缘关系)
60几岁，儿子女儿刚成家立业要享受清福时突然血癌，三个月内就走了。
每当听到个案讨论时的报告或想起结案个案的状况，然后我就会不自觉的带入
“万一是我妈妈得了该怎么办？”、“万一我家人得到了该怎么办？”
“家里的经济怎么办？”、“只有我一个独子未来要怎么办？”、“存款够不够？”
“为什么我赚这么少？”、“我以后会不会像新闻那样一个人死在家里面”、
“我现在一个月赚的还不够机构一个老人的月费”、
“有一天如果我得了癌症该怎么办？”......
在家里也是，明明都好好的，也许家人咳嗽一声，我就突然开始感到焦虑：
感冒？生病？癌症？
会不会像机构里的谁谁谁一样？
我桌面上摆了1本DMS-5，没想到买了3年没翻，第一次翻是为了自己。
我查了查，这种状况持续超过6个月的话，似乎就是广泛性焦虑症或者分离性焦虑症？
可是才5天，连这个礼拜都还没过完我就辗转反侧快受不了了？
我工作压力不大，上班时偶尔还可以偷看漫画滑手机，可是怎么会这样？
我是不是该找谁谈一谈？
我也好久没运动了，这个周末去操场跑几圈？
我该现在就去看精神科医生吗？
我好想哭。