三月专业工作坊时间将近，不要错过实用又好玩的工作坊唷！赶快来报名，你需要生活疗
愈的方法，增加自己多元的生活方法！
　
每个人身上都拥有独特的坚韧的力量，只是有时需要透过一种柔软的方式将它逐渐唤醒，
看见内在真实的自己，透过本次课程探索属于自己的复原力，也释放生活的压力。
报名网址：https://goo.gl/btgfDx
《柔软的力量与复原力工作坊》
一、 主办单位：台湾戏剧复原力协会
　
二、 活动时间：
合气道与茶艺工作坊：
105年3月19日(六)　09:30-16:30（中间休息一小时）
生命禅工作坊：
105年3月20日（日）09:30-16:30（中间休息一小时）
　
三、 活动场地：
3/19（六）于台北市北投区石牌路一段60号 B1
3/20（日）于台北市万华区梧州街36号5F
　
四、 活动费用：
会员单天新台币800元整，两天新台币1400元整
非会员单天新台币1000元整，两天1800元整
　
五、 活动带领者：
3/19　09:30-12:30 张育豪老师
　（中华民国合气道协进会合气道五段教练）
3/19　13:30-16:30 郭璇芳老师（茶艺）
3/20　09:30-16:30 李晓琦老师（禅修）
　
六、 活动目标：
1. 增加品味生活的艺术感与复原力的元素。
2. 透过气之调和增加生活自我控制感。
3. 整合以柔克刚之概念在生活之运用。
4. 学习透过不同方式达到自我平静与放松。
5. 训练生活专注力。
　
〖合气道〗
合气道能使身体柔软，呼吸顺畅，矫正脊椎弯曲，强壮腹部肌力，以促进血液循环，更能
促进身心整合，养成临危不惧的应变能力，并能培养沉着冷静的功夫及敏捷正确的判断力
。
　
〖茶艺〗
茶艺不只是一门艺术，更是一种文化的体现，以茶慢活，以茶入心，从品茶到觉察，回归
到最单纯的生活美学。
　
〖禅修〗
透过身体的律动与肢体的伸展释放身心的压力;慢慢的在呼吸的吐纳节奏中唤醒，身心灵
细致的感受力并将专注力带回当下的片刻。从律动中学习善待自己的身体缓缓地引领身心
灵恢复和谐帮助我们自己更有弹性的回应生活。
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